台灣女性人口45到55歲比例約佔全部女性的五分之一（17.4%）。（記者林彥彤攝）

〔記者林彥彤／台北報導〕根據內政部統計，台灣女性人口45到55歲比例約佔全部女性的五分之一（17.4%），董氏基金會今天就引述國外一項研究結果，發現45到55歲正值更年期的女性，受荷爾蒙影響較容易出現憂鬱傾向，呼籲關心身邊的女性朋友。

根據2016年12月刊登在「更年期雜誌」中的一項研究，探討澳洲45到55歲438名女性為研究對象，將參與者的更年期狀態分為，超過12個月有規律月經的「生殖期晚期」、月經頻率改變的「停經過渡期早期」、「停經過渡期晚期」以及「停經後」，並每年以「感情量表2」評估參與者的負向情緒。結果發現，參與者負面情緒和憂鬱症狀在「停經過渡期」最嚴重，「停經後」則最輕微。

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台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，由於女性荷爾蒙（雌激素）具有穩定神經化學物質血清素與正腎上腺素的功能，但隨著更年期的到來，女性體內的荷爾蒙（雌激素）會自然向下波動，導致情緒會變得較敏感，本來有憂鬱傾向的也會越嚴重，不僅如此，生理上也容易出現如發熱、潮紅、盜汗、暈眩等症狀。

董氏基金會衛生中心主任葉雅馨建議，女性可提前做好心理準備，瞭解更年期的相關現象並掌握自己的情緒，若發現自己看事情變得很極端、尖銳，或想要破口大罵時，可告訴自己這是更年期所伴隨的症狀，面對這些由生理引起的心理狀況，可積極找些適當的情緒舒緩或因應方式。

另外葉雅馨也提到，除了更年期會影響情緒外，年齡增長也與情緒變化的關係密切，像是不再如以前這麼被需要、無存在價值感、空巢期或退休適應期產生的失落感，呼籲民眾主動多關心身邊女性朋友，如有發現憂鬱傾向嚴重到影響日常生活功能，則一定要尋求專業醫師詢問。

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