劉力仁／核稿編輯現代人工作忙碌，往往一忙起來就沒日沒夜，甚至日夜顛倒。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出，熬夜可能會造成4大傷害，包含：破壞腎臟功能、增加結石痛風可能、提高泌尿道感染機率、甚至引起慢性腎臟絲

台中市62歲張姓婦人今年1月到醫院健檢，發現左側輸尿管結石，進一步檢查意外發現她先天泌尿系統結構異常，左側竟有兩顆腎臟、兩條輸尿管，先天有「3顆腎」，醫師提醒，有3顆腎臟，出現尿道感染、結石及尿液逆流的機會較高，患者經輸尿管鏡碎石手術後，腎功能也正常未受損，目前定期門診追蹤。

楊小弟出生半年內2度泌尿道感染就醫，檢查發現是先天輸尿管結構異常，導致尿液逆流到腎臟，造成腎臟發炎長不大，經接受輸尿管整形手術，腎臟逐漸恢復正常，小兒科醫師提醒，如果尿液逆流腎臟反覆發炎，恐會影響腎功能甚至要洗腎。台中醫院小兒科醫師徐敏哲指出，高燒性泌尿道感染的小朋友，有30％是輸尿管逆流造成，主要

日本傳出有多人疑因食用小林製藥旗下的紅麴保健品，導致腎臟出問題，業者宣布自主回收3項產品，並呼籲已購買的消費者停止食用。對此，我國食品藥物管理署今（23日）指出，國內沒有輸入紀錄、也沒有代理商，但國人到日本旅遊時可能會購入相關保健食品，提醒民眾若有同款產品別再吃。

一名高階主管經常睡不著或睡不好，最近2個多月常常發生頭痛，影響工作，自行購買止痛藥服用來緩解症狀。這次回診抽血發現糖化血色素9.5，而且腎臟功能指數異常高，詢問後表示最近比較忙，經常忘記吃降血糖藥，因為常口渴，有買一些罐裝的含糖飲料。得知報告擔心腎臟指數高要怎麼辦，詢問有沒有可以喝的飲料。

林惠琴／核稿編輯紫色高麗菜色彩鮮豔，打開內部會看到深紅到紫色的漸層，華麗色彩就是來自可抗氧化的花青素！台北農產運銷公司指出，紫色高麗菜不僅鮮艷迷人，還富含維生素C和纖維質，不管做沙拉、醃漬、拌炒或煮湯都是很好的選擇。不過，手術患者、腎臟功能不佳者攝取要注意。

糖尿病與洗腎有高度相關，長期的高血糖會損壞腎臟功能，嚴重時恐需洗腎，根據統計，台灣洗腎的患者有47%與糖尿病有關，醫師分享5項容易使血糖升高的壞習慣，提醒注意生活保健，一不小心就可能引起糖尿病或腎病變。恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮指出，長期的高血糖會使腎臟的小血管和腎絲球受損，因而損壞腎功能，初期可能

82歲陳爺爺因血壓低、昏迷兩天被送到急診，檢查發現尿液混濁、白血球指數高，研判為泌尿道感染合併敗血性休克，經抗生素及升壓劑治療後狀況良好；為找出疾病源頭，再安排超音波及電腦斷層檢查，結果先是發現右側水腎，後續又揪出輸尿管中間被腫大淋巴結塞住，病理報告證實為淋巴癌，現正持續治療中。

解尿困難會因病情程度，表現出不同的症狀，例如需用力解尿、小便速度慢、尿流細小、解尿斷斷續續、尿不乾淨、須用異常的姿勢才能解出尿來，甚至無法解尿與尿滯留等，有時也會有頻尿和尿失禁的情形。術前慎重 問清楚成功率和併發症最近有幾個病人因解尿困難來求診，其中一位是做尿失禁吊帶手術後發生的，而且病人在手術醫師

沈莉馨／核稿編輯甘草除了藥用和芳香外，在各種糖果、食品、飲料和化妝品中也能見到。前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民引用國外研究分享，每天吃大約100毫克的甘草酸（約14-15片含片）不到2週就會提高血壓，停用後仍影響血壓長達11天，有專家機構建議，每天不要使用超過10毫克的甘草酸，且要避免長

葉立斌／核稿編輯冬季是養「腎」的好時機！彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩表示，依中醫觀點來看，腎臟可分為腎藏精、腎主水、腎主骨生髓、腎主納氣。其中腎主納氣主要負責納氣協調呼吸，當腎氣不足時，容易上氣不接下氣，喘息；而腎主水主要與人體水液的代謝和排泄有關，當腎氣不足時，易有尿失禁或下肢水腫，及清晨時容

被稱為金庸小說「最美周芷若」的港星周海媚因病往生；友人日前透露她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾。花蓮慈濟醫院風濕免疫科主任蘇桂英指出，紅斑性狼瘡是自體免疫全身性疾病，可能侵犯腎臟、心臟等重要器官及中樞神經系統，尤其是腎臟，約有四成病人罹患狼瘡腎炎（Lupus Nephritis），若未控制緩解可能進入洗

健身房人手一杯的「蛋白飲」，是目前正夯的瘦身、增肌法寶！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健說明，蛋白飲具有3大優勢，包含增加肌肉量、增加飽足感並提高代謝率。而對於蛋白飲常見迷思，他表示，蛋白飲並沒有限定健身、運動者才能喝，單靠蛋白飲也無法長出肌肉，還是要以運動搭配良好的生活作息，才能達到理想效果。

中藥材含有重金屬嗎？中醫師王大元表示，只要選用GMP合格的科學中藥粉就不需擔心，除非是藥材產地遭到污染、農藥使用超標，或是藥材本身是重金屬物質，亦或是過度加工才有可能會重金屬超標，另，建議不要吃來路不明的偏方，以免傷身傷腎。經GMP合格中藥 不含重金屬

據衛福部資料顯示110年國人十大死因中，腎炎、腎病症候群及腎病變高居第9，且洗腎就醫人數達9萬6175人。對此，醫師表示，定期接受健康檢查，並藉由口訣「泡水高貧倦」來自我檢測，早發現、早治療，避免演變成末期腎臟病。另，三高患者為慢性腎臟病高危險群，也請定期回診檢查、並按時服藥，控制好三高才是保護腎臟

43歲王先生前陣子參加公司健檢，醫師掃腹部超音波檢查時，意外發現左側腎臟萎縮，只剩下右邊的腎臟，讓他相當緊張，擔心「只剩一顆腎，將來是不是得終生洗腎」，趕緊來門診諮詢，經檢查後告知目前腎臟功能良好，王先生才鬆一口氣。正常來說，人會有兩顆腎臟，其中一顆腎臟可作為救援投手，就算出現急性病變，也可以延緩腎

充足水分很重要！醫師表示，隨著年齡增長，長者的身體機能逐漸衰退，當身體的水分含量逐漸減少，容易出現脫水現象，可能會導致腎臟功能受損、尿路感染、便秘、頭暈、虛弱、認知障礙等問題。因此建議掌握均勻分配、適量飲用、適合的水，及注意水溫、水分需求、喝水時間、身體狀況等7原則，才能保持水分平衡，維持健康。

尿尿有泡泡若遲遲未散，小心身體警訊！馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵表示，尿尿有泡泡大部分是正常的，少部分才是有問題的，正常來說泡沫會在尿完的10-20秒內慢慢散開消失，但若超過1分鐘要當心，恐是因糖尿病、紅斑性狼瘡，或是腎臟功能受損、尿道發炎、攝護腺肥大所致，應就醫檢查，是否尿蛋白過量或糖份過量

88歲陳姓阿嬤患有糖尿病和B型肝炎引起的肝硬化，近期肚子鼓起，腳逐漸腫脹且容易氣喘。經台中光田綜合醫院腎臟內科門診，發現阿嬤的腎臟功能逐漸惡化，已從第4期的腎臟病進展到第5期，以治療食道靜脈瘤出血的藥物名terlipressin，配合白蛋白注射治療，經過5天療程，擺脫洗腎危機，恢復往昔日常生活。

人體內蘊涵了許多不同種類的離子，血鉀濃度過高會引起無力、暈眩、心律不整等症狀​，嚴重恐怕致死；食藥署提醒，​血鉀過高除了藥物控制外，也要留意飲食中鉀離子的攝取，像是莧菜、草菇​、黑棗、葡萄乾​、肉乾等食物都屬高含鉀食物，不可不慎。食藥署在臉書專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文表示，鉀離子是人體第二多