葉立斌／核稿編輯一夜激情2人都倒在床上不想動？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，愛愛前後要做5件事，其中在性行為前應先洗澡、刷牙、喝水，性行為後則須上廁所、簡單沖澡，才能避免在性行為後出現陰道感染、尿道炎，或是私密處搔癢等困擾。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文

羅碧／核稿編輯春節返鄉、出遊遇到塞車不僅掃興，有攝護腺肥大等泌尿系統疾病者更要小心健康拉警報！醫師提醒，憋尿恐致膀胱及尿道發炎，尤其攝護腺肥大者更要留意尿液中是否有發炎或出血現象。國泰醫院泌尿科主任王彥傑指出，農曆春節是攝護腺肥大患者最容易出現小便困難的時節。常有老人家出遠門玩，而在高速公路上遇到塞

沈莉馨／核稿編輯冬天水喝太少、私密處又清潔不乾淨，當心尿道炎找上門。泌尿專科醫師黃冠鈞表示，冬天是尿道炎好發季節，主要是因腺病毒感染、水喝太少、私密處清潔不夠所致。因此，想預防尿道炎，建議要多喝水，至少要看到尿液是呈現淡黃色；不要忽略私密處的清潔；睡眠充足；要有安全的性行為，甚至避免口交或是口交時也

劉力仁／核稿編輯女性因生理構造緣故，得到尿道炎的機率更高！好幸福泌尿科診所總院長戴槐青分享，最常見的尿道炎原因為細菌感染，而引發尿道炎的細菌通常是由男女性行為傳播，建議安全性行為、維持固定性伴侶來減少感染風險；如廁後也應由前往後擦，並強調喝足夠的水，可以稀釋尿液、協助排出細菌，降低感染風險。

性病不單會影響性器官及生殖系統，造成痛楚，更可能蔓延到身體其它器官，引致併發症。忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示，尿道炎可分為淋菌性、非淋菌性兩種，其中非淋病性主要由披衣菌、黴漿菌、尿漿菌，以及其它像陰道滴蟲、皰疹病毒等感染，男性感染可能有尿道口分泌物、灼熱感、尿道搔癢或疼痛；女性大多無症狀，少數有

一名32歲王小姐，因工作繁忙，長期憋尿，反覆發生泌尿道感染，而影響日常生活、社交及睡眠，日前求診台中榮總灣橋分院傳統醫學科，經以清熱利濕的中藥方調整，同時適度攝取蔓越莓、健康醋等食物，泌尿道感染情況大有改善，不再反覆發生。王小姐說，工作繁忙而長期憋尿，反覆發生排尿灼熱、疼痛及排尿頻繁，每次都自行至藥

曾有過泌尿道感染的女性，可能都有類似經驗「一直跑廁所，但跑了幾次發現要很用力才擠得出一點點尿，甚至尿用滴的」，究竟為何會這樣？對此，台中榮總婦產科醫師謝筱芸解釋，有醫學研究發現，當尿量越少，尿流速會越慢，若膀胱尿道發炎時，膀胱只要儲積一點尿量，就易覺得有尿意想去排尿，這時尿量少，就會導致尿流速奇慢無

天氣炎熱大量流汗，護墊容易積累汗水，若此時未勤勞更換，就會變成細菌的溫床，進而造成陰道炎、尿道炎。臻觀 /澄觀中醫診所中醫師張文馨表示，想要預防陰道炎，建議不要長時間使用護墊，如果有使用護墊的請勤加更換等；而尿道炎則建議多喝水、多食蔓越莓汁或蔓越莓錠，以免細菌感染。

50歲王小姐眉頭深鎖來到診間，原來是尿道又發炎了。近幾年來，她的尿道炎常反覆發作，頻尿、排尿時灼熱疼痛，甚至發燒，總是得服用抗生素治療。服用抗生素期間，小便症狀改善，但胃會疼痛不適且容易胸悶、疲累，讓她很困擾。泌尿系統包含了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道，正常的生理狀況下，泌尿系統是無菌的。而尿道炎就是細

多數人都會以為泌尿道感染發燒、發炎情況自己會好，而忽略就醫時間。維尚泌尿科診所院長白彝維提醒，當出現發燒、腹痛、頻尿、噁心、腰疼、畏寒、血尿等症狀，都代表情況已很嚴重，千萬別延遲治療，應盡速就醫。此外，初期症狀輕微時，很多人會不以為意，多喝水及補充蔓越莓，但這2種方法都是日常保健方法，並不能取代醫療

36歲陳小姐自國外旅遊返台因高燒不退、畏寒、腰痛、排尿不順，經轉診到嘉義基督教醫院泌尿科檢查，診斷為急性腎發炎，經兩週治療後痊癒；嘉基泌尿外科醫師張恩承說，夏季高溫潮濕人們容易出汗，汗液中細菌可能進入泌尿道引發感染，提供民眾如每天攝取至少2500c.c.水分、勿憋尿等5點預防方法，避免泌尿道發炎。

尿道炎是許多女性面臨的常見問題，排尿時，除可能會感到灼熱或刺痛外，還有哪些症狀呢？對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，尿道炎會痛到讓人終身難忘，因此分享常見症狀，供民眾判斷，包含：頻尿、尿急、排尿困難、下腹疼痛及尿液變化，像是尿液變得濁濁的，有時帶有異味，這時就要注意了。

一名神色擔憂的母親，帶著23歲、目前就讀研究所的女兒小如（化名）來看診，原來是小如反覆解尿疼痛的症狀已經有2個多月了，期間於學校健檢報告發現尿液檢查異常：白血球脂解酶：500WBCs/ul，尿液白血球：31/uL，尿液上皮細胞：32/uL，尿液細菌：+/-（邊緣陽性）。於西醫診所就醫，服2星期抗生素

尿尿有灼熱感、疼痛，可別掉以輕心，台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩指出，尿道感染、尿結石、性病感染和前列腺炎都有可能出現這些症狀，若不及早治療，恐怕還會引發其他不適症狀。戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出， 許多患者因為尿尿的時候會痛而

門診常遇到因「泡泡尿」求診民眾，事實上，小便起泡是主觀感覺，排尿產生泡泡會受到許多因素影響，不見得是生病引起。如早晨首泡尿，因長時間沒喝水，尿液較濃厚而起泡；男性站著小便，沖擊力道引起泡泡；馬桶水含清潔劑會改變水分表面張力而起泡。建議尿液可多留置5-10分鐘觀察，如泡泡逐漸消失，大部分都是沒問題；若

許多有男、有女的家庭中，「尿液噴到馬桶外」常是引起紛爭的導火線。顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜表示，男性常常噴尿的原因，除了懶惰、不想瞄準外，勃起時尿道會受到壓迫，造成尿液分岔而亂噴。他建議，男性坐著尿尿就能避免上述2種情況發生，與另一半關係更親密。

1名36歲已婚女子2週前發現陰部有腫塊，性交時會疼痛，就醫診斷為尿道炎，但治療1週仍未見改善而就醫。經觸診後發現，在她的尿道口下方陰道前壁有一約3公分圓形隆起腫塊，且距尿道口約1公分處有黏膜發炎紅腫、類息肉情況，診斷為尿道憩室。醫師提醒，女性若發現尿道周圍有突起物、經常反覆發生尿道炎，應盡快就醫。

一位36歲已婚女子2週前在陰部發現有腫塊，性交時會疼痛，就醫診斷為尿道炎，但治療一週未見改善。經觸診發現在尿道口下方陰道前壁有一約3公分圓形隆起腫塊，且距尿道口約1公分處有黏膜發炎紅腫、類息肉的情況，診斷為尿道憩室。醫師提醒，女性若發現尿道周圍有突起物、經常反覆發生尿道炎，應盡快就醫。

過年出遊最怕遇塞車！因為上廁所不方便許多民眾不敢多喝水，加上又憋尿，結果尿道炎上身；對此，營養師何埻安提醒，吃得太鹹太油加上喝水少又憋尿，會讓發炎變嚴重，建議多喝水、多蔬果、少鹽，少精緻澱粉並增加日常Omega-3及9的攝取，平衡體內脂肪酸含量，降低發炎機率。

許多女性可能有遇過尿道反覆感染的問題，營養師指出，尿道感染後飲食建議清淡、攝取維生素B和維生素C、補充益生菌、蛋白質及多吃蔬菜水果。除此之外，可以補充蔓越莓，但不要飲用「含大量糖份」的蔓越莓汁。同時要注意，若大病初癒發現瘦了，很有可能是脫水或肌肉流失，在醫師評估允許的情況下，可開始活動或低強度運動。