沈莉馨／核稿編輯你知道每天洗澡接觸的沐浴乳、沐浴凝膠等產品，其實都是化妝品嗎？食品藥物管理署表示，市面上最常見的沐浴用化妝品，是日常會接觸到的沐浴乳，它最主要的功能是用來清潔臉部以外的皮膚。當沐浴乳快用完時，不要加水繼續使用，可能會加速微生物孳生。

羅碧／核稿編輯季節交替陰晴不定的時候，皮膚病灶層出不窮，這種氣候讓你的皮膚發癢了嗎？林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書表示，對抗皮膚發癢3招，包括：沖冷水、冷敷、擦乳液。醫師表示，沖冷水及冷敷會使皮膚血管會收縮，減緩搔癢的感覺；以及選擇適合自己的保濕乳液，可以保護皮膚並修復皮膚屏障功能。

沈莉馨／核稿編輯在日常保養時，許多人皆會疑惑，到底是要先擦藥膏還是先擦乳液，才有助於吸收呢？食藥署強調，藥膏與乳液的先後順序取決於治療的目的，以及藥物、保養品的特性，原則上先擦越親水性的成分，再擦越親油性的成分。食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文說明，不管藥物或皮膚保養品都有分為親水性（wate

沈莉馨／核稿編輯擦化妝品能讓妊娠紋消失嗎？食藥署表示，在懷孕過程中皮膚會變得比較敏感、乾燥，塗抹乳液可以達到舒緩的目的，但不具預防和消除之效，這些用詞也不符合衛生福利部公告之「化妝品標示宣傳廣告涉及虛偽誇大或醫療效能認定準則」規定，民眾不要被這些廣告誤導，生長紋及肥胖紋也同理於上述。

羅碧／核稿編輯天冷溫度下降，皮膚保濕度不足，容易出現乾癢症狀，南崁維格皮膚科診所院長李曉育指出，勤擦乳液、沖澡時間不超過5分鐘、使用室內空氣加濕器、戴手套、注意保暖，穿著寬鬆棉質衣物等6招，都能有效對抗冬季皮膚乾癢。李曉育在臉書「皮膚專科 李曉育醫師-小育兒」發文分享以下小妙招，好好照顧乾癢肌膚。

羅碧／核稿編輯冬天可能是機車通勤族最辛苦的季節，風裡來，雨裡去，小心發生凍瘡。皮膚科醫師吳明穎表示，泡熱水可能會讓凍瘡惡化，因凍瘡患部接觸高熱快速回溫，會使原本收縮的毛細血管因溫度擴張太快，導致血液漏到周圍組織中引起更嚴重的發炎和水腫，更容易出現水泡及不適的症狀。

沈莉馨／核稿編輯臉紅紅看似很可愛、氣色好，但有可能是皮膚或是身體出現狀況的徵兆所致。林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文指出，以風免科來看，臉紅紅可能是4種疾病所造成，包含紅斑性狼瘡、皮肌炎、異位性皮膚炎及乾癬等。有時可能不會出現臉上紅斑，但不論是哪一種，都要積極接受治療。

近日一名70多歲的阿嬤皮膚出現紅疹、搔癢及刺痛，原以為是冬季乾癢，多塗點乳液就可改善症狀，沒想到患部持續向外擴散，且搔癢感、疼痛感加劇，長達數日之久，飯也吃不下、覺也睡不好，就醫後才發現是帶狀疱疹發作，而非冬季常見的皮膚疾病或罕見毒蟲叮咬，對症下藥後情況緩解許多，重回正常生活。

葉立斌／核稿編輯深冬的乾燥氣候加上不易分泌油脂的皮脂腺，使得冬季皮膚相當乾癢。極緻皮膚專科診所院長宋奉宜表示，冬季癢學名雖是乾燥性或缺脂性皮膚炎，但民眾往往只從止癢入手，結果就踩了3地雷，包含熱水脫脂、搔抓至傷、過度清潔；應採純油保養、隔油冷敷，適度清涼、拍打止癢，或是自製清涼油，都能改善及預防冬季

13歲的陳同學，曾因異位性皮膚炎就診，最近天氣變得乾冷，他發現手腳皮膚變得很乾燥，還因為皮膚癢而忍不住搔抓，不但白天上課難以專心，夜間睡覺也不安穩，手腳還出現多處因撓抓留下的傷口……。寒冷空氣大多乾燥，會加速皮膚表層水分散失，低溫同時讓皮脂分泌量降低，因此，皮膚在酷寒時節的保濕能力會變差，若是像陳同

沈莉馨／核稿編輯坊間對於玻尿酸有許多迷思，像是宣稱100%的玻尿酸產品、越濃表示玻尿酸含量越高等，食藥署指出，民眾須留意判斷相關資訊的正確性。醫師邱品齊解釋，宣稱100%玻尿酸原液，其實是不存在的，因為100%的玻尿酸是固體粉末狀，要做成原液就需溶在水中，形成凝膠流動狀，這樣一來就是玻尿酸水溶液，根

羅碧／核稿編輯冬天氣候乾燥，且少日照，乾癬易復發，醫師並指出，抽菸、喝酒、肥胖、感染、外傷或壓力也可能會誘發乾癬或導致惡化，應該適度避開；並建議，不要過度清潔，洗澡水溫不要太熱，皮膚癢時避免搔抓，可以冷敷或拍打減緩不適，最重要的是一定要擦乳液，加強身體的保濕。

冬天氣溫乾燥，皮膚保濕夠不夠？對此，醫師表示，由於氣候變冷，皮脂腺分泌減少，皮膚乾癢、脫屑的問題就特別明顯，尤其是異位性皮膚炎、乾癬、硬皮症、修格蘭氏症等患者，建議每日將乳液擠出一個指節的長度（約0.5cc），可擦兩個手掌大小的面積，才能達到真正的保濕作用。

日前我特地穿上新買的登山襪，和好友一起去爬三峽五寮尖。兩天後，右小腿開始有點癢，接著左小腿也發癢。仔細檢查，發現雙腿出現對稱性紅疹，位置就在登山襪的上緣（圖1），原來我對襪子的鬆緊帶過敏了，以致出現過敏性接觸皮膚炎（圖2），過敏原為鬆緊帶。

冬天氣溫乾冷，不少人開始出現皮膚乾燥、搔癢等症狀。胸腔暨重症專科黃軒引述國外文章表示，若想預防冬季癢，建議洗澡水溫不宜過高，因為易破壞皮膚上油脂，導致感染或過敏反應；也應避免天天敷面膜，因為經常敷反而會破壞皮脂膜，導致皮膚油脂含量減少；建議皮膚乾燥除補水，補油脂也很重要，所以日常可選用一些油性的乳液

保養品（包括化妝品在內）的包裝上會註記保存期限。但是廠商指的是未開封狀態。歐盟及美國產品瓶上可能有12M（12個月）或18M（18個月）的標示，表示開瓶之後適合使用的期間。雖然如此，這些規定幫忙不大，因為大部分人不記得何時購買？何時開瓶使用？專家的建議是保養品如果久到你不記得何時購入，最好淘汰，因為

為什麼保養第一步是擦化妝水？功用為何？桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，過去因為清潔產品多含有皂鹼，因此保養時先使用化妝水是為了平衡肌膚的酸鹼值，但現今清潔產品已改善該問題，另外，化妝水被認為可清潔、保濕，但其實在洗完臉，以及做足清潔的步驟下，化妝水只是多餘的商品。

乾癬不是傳染病，是一種免疫疾病，主要是因皮膚的屏障受損，造成表皮角質細胞增生和發炎，而出現脫屑、發癢、疼痛的症狀。對此，林口長庚風濕過敏免疫科醫師蔡昀臻提醒，若出現乾癬時，保護皮膚很重要，除要規律使用藥物和照光治療，保濕和擦乳液，都是控制乾癬非常重要的手段，並分享7大注意事項，其中，建議洗澡時，用水

每到冬天氣溫驟降，煩人的「冬季癢」就來報到。中醫師王大元表示，冬季癢主要分4型，中醫會依不同型給予不同治療法，但別只靠藥物控制，更需從日常生活中著手，如飲食以清淡為主、每日早上喝1杯蜂蜜水或檸檬水，保濕滋潤、補充維他命。王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文指出，中醫認為冬季癢屬於風燥、血熱、風

許多人會喜歡在天冷時泡澡，此時若搭配泡澡劑也是不錯的選擇。對此，食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」說明，泡澡劑可分3大類，包括無機鹽類泡澡劑、泡澡沐浴油及泡沫沐浴劑，各具特色。此外，會建議使用泡澡劑時水溫落在38-42℃之間；時間則不宜超過30分鐘，而泡完可使用乳液適度保濕。