中醫師表示，冬季癢主要分4型，中醫會依不同型給予不同治療法，但別只靠藥物控制，更需從日常生活中著手；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕每到冬天氣溫驟降，煩人的「冬季癢」就來報到。中醫師王大元表示，冬季癢主要分4型，中醫會依不同型給予不同治療法，但別只靠藥物控制，更需從日常生活中著手，如飲食以清淡為主、每日早上喝1杯蜂蜜水或檸檬水，保濕滋潤、補充維他命。

王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文指出，中醫認為冬季癢屬於風燥、血熱、風濕或血虛的範疇，不同證型採用不同治法，以下為冬季癢4種類型、治療方法：

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●風燥：生癢特性為發病急速、游走性強、癢無定處，常常來無影去無蹤，建議宜祛風潤燥治療，如消風散。

●血熱：生癢常見於急性期，皮膚鮮紅灼熱，痛癢相兼，建議宜用清熱涼血治療，如龍膽瀉肝湯。

●風濕：生癢主要是皮膚變得腫脹糜爛、水泡滲出和反覆難癒，建議宜散風除濕健脾，如薏苡仁、茯苓和白朮等。

●血虛：生癢主要是皮膚呈現乾燥脫屑、銀白苔蘚化，常常出現在冬季癢的後期，因此建議以養血潤燥治療，如當歸飲子。以上證型往往相互夾雜，因此臨床上反覆纏綿而難治。

不過，王大元強調，冬季癢不能只靠藥物控制，更需從日常生活中著手，像是：

●飲食以清淡為主，禁食發物、甜食和刺激性飲料，像是帶殼海鮮、燒烤油炸、奶類、酒精性飲料。

●洗澡時水溫不可過熱。肥皂、沐浴乳和洗面乳要少用，因為潔膚產品容易把皮膚的油脂大量帶走，使皮膚更加乾燥，此時皮膚會惡性循環地分泌更多油脂而阻塞毛孔，因此用清水沖洗尤佳。

●平時可多塗抹硬質地的乳霜，大約2至3小時補充一次為佳，不建議使用質稀的乳液，因為保濕效果較差。若龜裂嚴重可塗擦紫雲膏，潤膚止癢。

●搔癢難耐時建議使用冰敷、濕敷或輕壓患處，應避免使用指尖抓破皮膚。

●每天早上喝1杯蜂蜜水或檸檬水，保濕滋潤，補充維他命C，助每天都充滿好氣色。

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