葉立斌／核稿編輯​每日被工作追著跑，壓力時時刻刻在肩上，總會吃點高熱量食物來撫慰身心靈，但伴隨來的體重、腰圍的增加，連三高問題都找上門。杏恩中醫診所醫師張家誠表示，想預防壓力肥胖找上門，建議除了飲食控制、運動健身外，也可透過五證體質，包含痰瘀證、濕熱證、氣鬱證、陽虛證、陰虛證等，找尋身體肥胖根源，減

沈莉馨／核稿編輯許多女性朋友希望在夏季時，穿衣能展現身體線條。土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文表示，要了解自己的身形，才能選對抽脂手術方式：西洋梨型肥胖的人，建議選擇大腿環抽，讓穿褲子時不再因為腿縫困擾；蘋果型肥胖的

減重體態要好，不光是看體重或BMI（身體質量指數），構成我們身上的「體脂肪」及「肌肉量」才是決定體態最主要的因素。而脂肪種類可分為皮下脂肪跟內臟脂肪，造就了所謂的水梨型肥胖跟蘋果型肥胖。●水梨型肥胖（皮下脂肪多）：脂肪集中在臀部、大腿，又稱為下半身肥胖，常見於更年期前的女性，因體內還有雌激素，會促使

只要3個月就能讓體態走樣嗎？最近有不少人來門診求減重、調體質，原來不只女性對體重計較，連男性也很在乎。30歲的張先生就醫時，抱怨自己快變大叔了，而多位小姐則覺得自己腰粗、大腿粗，整個體態都變形了！原來都是新冠肺炎（COVID-19）警戒期間，在家吃好、睡飽、沒運動惹的禍。