沈莉馨／核稿編輯若想要好「孕」，夫妻倆必須從備孕期開始調養身體，爸媽必須擁有好體質，這樣好「孕」氣才會到來。婦產科醫師黃珽琦在粉絲團「黃珽琦醫師-不孕症 試管嬰兒 生殖醫學」上分享好孕飲食妙方，從飲食開始著手，建議多吃地中海型飲食，能提升卵子品質，對子宮內膜有良好的影響，也能強化精子品質；另外要少吃

您是「無肉不歡」的肉食主義者嗎？營養師吳映澄指出，肉類是蛋白質的重要來源之一，但要小心掉進高脂陷阱中，吃進過多熱量，因此提供脂肪含量簡易判別法，少碰8種高脂肉類；此外，攝取蛋白質食物時，優先順序應為豆、魚、海鮮、蛋類、禽肉、畜肉，遵循此原則，可減少攝取過多不利健康的脂肪。

現在環境中塑化劑的暴露無所不在，不過可以盡量減少暴露，禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成分享，選擇陶瓷或不銹鋼餐具、少吃油炸油煎食品、選購當季盛產的蔬果、勤洗手並保持室內空氣流通、孩子避免使用精油與化妝品、減少不必要的藥品或保健食品都是好辦法。

炸雞排是很多台灣人喜歡吃的食物，不過它的高熱量卻常讓減肥中的人望而止步。日本健康時尚網站《BEAUTÉ》最近就提出了6項原則，只要好好遵守，就算是在減肥時也可以好好享受炸物。1. 炸物選在午餐吃人們在白天進行消耗熱量活動的時間較長，如果在中午吃高熱量油炸食品，下午還可以消耗能量，因此較不容易變成脂肪

通常年紀較大的人比較容易罹患痛風，然而年輕人如果生活作息有問題，身體仍可能出狀況。基隆一位國中生就因為天天吃過量的油炸食物，才14歲就被診斷出痛風。據《聯合新聞網》報導，基隆一位國二學生生在過去一年內，幾乎每天都買一份炸雞、薯條、漢堡與可樂當晚餐。這位學生現在身高175公分，體重卻已經快破百，他最近

一位正值談戀愛階段的24歲男研究生，因為長了一對像女人的A罩杯乳房而自卑，經過手術抽脂、切除多餘乳腺後重現男兒平胸，恢復自信心，改善人際關係。醫師表示，多數男性女乳症病因不明，許多是肥胖造成，也有不少男性愛吃炸雞等油炸類食物，導致出現女乳症。