葉立斌／核稿編輯每天除了滑手機還是滑手機嗎？小心頸椎病變找上門 ！陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦礁溪診所陽明醫院頸椎腰椎微創手術」上發文，長期低頭頸椎承受巨大壓力，低頭45度，頸椎負擔會達到22公斤，相當於脖子上背一個7歲小孩，長久以往恐

葉立斌／核稿編輯早起上班、上學好累，許多人習慣在車上、辦公桌前打盹；對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究提醒，長期保持低頭或不正確姿勢打瞌睡，特別是坐著且缺乏頸部支撐時，會增加頸椎負擔，導致肌肉疲勞、頸椎不適，或是加速頸椎退化。更糟糕的是，若是遇到顛簸或急刹車時，頭部的搖晃可能會導致頸椎錯位，甚

1名45歲竹科女多年來飽受頭痛之苦，常有抽痛的感覺。原以為是常見的偏頭痛，吃藥都無法得到明顯改善，經過病史詢問和神經學檢查，並安排頸部X光檢查，發現她的頸椎結構不正常，頸椎過直，判斷是頸部問題引起的頭痛，診斷為頸因性頭痛。經過藥物治療，並搭配增生療法局部葡萄糖水注射，同時改善生活作息和規律運動，目前

沈莉馨／核稿編輯每年3、4月媽祖遶境全台陸續展開，您有注意過扛神轎者頸後多有腫一包嗎？彰化馬光中醫診所中醫師羅凱陽表示，這就是所謂的神轎繭包（富貴包），常見於長期低頭的族群，如使用電腦、滑手機、低頭走路、縮胸駝背等，除了治療外，也可透過「左右開弓似射鵰」、「五勞七傷往後瞧」及「肩膀繞圈運動」3動作，

澳洲昆士蘭陽光海岸大學（University of the Sunshine Coas）研究發現，不少年輕人頭骨後方與頸部連結處，都長出「角狀骨刺」，調查發現，這些長骨刺的年輕人長期低頭使用電子產品。綜合外媒報導，陽光海岸大學日前研究發現，18到30歲之間的年輕人，竟有41%頭骨後方與頸部連結處，長

年近半百的婦人因20歲就開始做美容師，長時間低頭替顧客做臉、美顏，8年前就常感右手無力、酸麻，之後雖升格當老闆，但常操作電腦管理顧客資料或滑手機，讓她嚴重到手麻「不舉」，連刷牙、拿筷子都很吃力，經中國醫藥大學附設醫院神經外科醫師邱正迪改以椎間盤成型術治療，終改善手部無力酸麻情況。