一波波寒流來襲，全台急凍，各地傳出多起OHCA（到院前心肺功能停止）個案，適逢尾牙春酒旺季，宴席難免小酌助興，都增加心血管疾病的發生機率！新竹科技業一名50歲游先生，尾牙聚餐時豪邁乾杯，喉嚨借過，喝到一半卻突然倒地不起，同桌友人見狀趕緊叫救護車，同時第一時間幫忙施予CPR急救。

林惠琴／核稿編輯連日低溫來襲，血管易急速收縮，血管壓力增加，容易造成中風及猝死。營養師馬鳳吟表示，要維持良好的血管暢通，可多攝取「通血路」食物，包含洋蔥、核桃，以及魚類如鯖魚、秋刀魚、柳葉魚、白帶魚、鮭魚等。馬鳳吟在臉書「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文，除了提醒民眾注意保暖外，也分享3種維持血管暢

寒流影響導致連日低溫，疾病管制署昨天示警，本週國內的COVID-19（武漢肺炎、新冠肺炎）疫情將達到最高峰，呼籲民眾盡快接種疫苗；目前國內接種新冠疫苗的狀況也相當不錯，上週前4天（22日到25日）新冠XBB疫苗接種人次為9.6萬，這是自去年9月底開打以來次高，已累計接種136.2萬人次。

寒流影響導致連日低溫，疾病管制署今天（27日）示警，下週國內的新冠疫情會因此達到最高峰，呼籲民眾盡快接種疫苗；而目前國內接種新冠疫苗的狀況也相當不錯，本週前4天（22日到25日）新冠XBB疫苗接種人次為9.6萬，這是自去年9月底開打以來次高，已累計接種136.2萬人次。

隨著嚴寒來襲，民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單：拆開外層的塑膠包裝，輕揉一番後，內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化；有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留，確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可

入冬最強寒流來襲，創下10度以下低溫，台中市的醫院急診室也塞爆，除了腦心血管、呼吸道疾病患者大增，加上下雨車禍外傷患者也增多，昨天半夜一名30幾歲騎士車禍腦出血送到醫院時體溫僅33度，已經中度失溫，懷疑他倒地昏迷一陣子才被發現；還有一名50幾歲男子在家看電視時突然倒下，救護車到達前已經沒有生命跡像，

氣象署預測，下週將有一波霸王級寒流，中部以北低溫可能降至10度以下，醫師呼籲千萬不可喝酒取暖，大甲李綜合醫院最近一個月來，接獲6起「腰大肌膿瘍」的案例，患者平常嗜酒，天冷喝得更多，由於患者免疫力不好、抵抗力弱，結果細菌感染，引起急性背痛，原以為腰椎壓迫，進一步詳細檢查才得知是造成腰大肌膿瘍，必須住院

流感、新冠疫情夾殺，台中市上週一名7寶媽，肚子還懷1個，家中小孩陸續發高燒，連續3天跑診所，分別帶著11、13、8及5歲孩子就醫，確診是流感，家庭群聚。大台中診所協會理事長、小兒科醫林釗尚指出，今年冬季低溫加上免疫負債、選舉群聚多，以及新冠再起，診所看診量都增加超過6成，腺病毒集中於5歲以下幼兒、學

沈莉馨／核稿編輯元旦假期將迎接2波東北季風，營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提醒，低溫將使得心血管疾病發作機會高，包含高血壓、心臟病、急性中風，需注意保暖及低鹽飲食；尤其高鹽飲食會激發持續的無菌性炎症，會加劇組織損傷，對中風康復造成不利影響。

天氣冷颼颼！彰化縣消防局統計近4天來共有230人疑因急性心肌梗塞或其他不適送入急診室急救，其中有21人為送到醫院前OHCA（無呼吸心跳）命危通報，是否因入冬後溫差過大造成，消防局強調無法判別。根據資料顯示，絕大部分OHCA患者發病時間都在晚間或清晨時分，亦即氣溫明顯下降時段，醫師呼籲，民眾應留意家中

沈莉馨／核稿編輯「藥師，我最近血壓都偏高，是不是跟天氣變冷有關係？」食藥署表示，低溫確實可能會造成血壓上升；不過除了溫度以外，維生素D也是容易影響血壓的因素之一，多項研究都指出，缺乏維生素D可能會活化腎素-血管收縮素系統而導致血壓升高。除了做好保暖措施，定期出門曬曬太陽也有助於穩定血壓。

沈莉馨／核稿編輯寒流來襲，尤其是長時間待在潮濕環境者，更容易產生「凍瘡」。皮膚科醫師蔡文騫指出，冬天預防凍傷要注意手腳耳朵等暴露處皮膚的保暖，如果冬天要長時間碰水，或襪子手套會潮濕的人要特別小心凍瘡，應注意保暖並保持乾燥，避免影響血流，儘量不要穿過緊的襪子手套、避免吸菸等，才不會被凍瘡困擾。

葉立斌／核稿編輯上午起床時，感到比前幾天更難離開被窩了，對吧？中央氣象局表示，今（19）日北部與宜蘭白天高溫約為19到22度，中南部約27、28度，花東約25、26度，入夜後氣溫明顯下降，中部以北、宜蘭逐漸下降到15、16度，南部及花東低溫約17至19度。

中央氣象署發布低溫特報，北部地區可能跌破攝氏10度，宜蘭縣政府消防局今天發布新聞稿提醒大家，使用瓦斯、燃氣熱水器要注意通風，若有頭暈、想吐、四肢無力等一氧化碳中毒跡象，立即打開窗戶，身體嚴重不適者，請儘速就醫。根據統計，今年截至11月21日，全國發生17件一氧化碳中毒，造成3人死亡、43人送醫，每年

葉立斌／核稿編輯台北馬拉松在今（7）日上午於北市府前廣場登場，有近3萬名跑者在低溫開跑；然現場有3名跑者身體不適緊急送醫，另有1名男跑者中風送醫，所幸4人皆好轉。國健署提醒，冬季運動應注意穿著，以漸層式為主，隨溫度更換衣物；以及適度補充溫熱開水。

天氣變冷，低溫容易誘發心臟病，高雄市消防局今表示，12月起至14日疑心肌梗塞緊急傷病患51件，每台救護車配有12導程心電圖機，由消防局醫療指導醫師線上協助，即時判讀心電圖強化送醫時效，每個消防分隊也配發AED自動體外心臟電擊去顫器，最快速搶救人命。

冬天氣溫驟降，不可不防心血管疾病！彰化馬光中醫診所院長許名鈞分享「護心」秘訣，包括：養成運動習慣、天冷注意保暖、泡腳、攝取水分、盡量避免高鹽、高糖、高油、高咖啡因的食品；每天洗完澡也可按摩百會、內關、關元3穴來促進身體循環。另，一週也可喝1-2次「七寶藥燉排骨」，補血通經、補骨益肝腎。

冷氣團發威，彰化縣短短36小時內有62人因急性心肌梗塞或其他不適送入急診室急救，其中6人到院前呈OHCA（無呼吸心跳）命危狀態，是否因入冬後溫差過大造成，消防局強調無法判別，但呼籲今晚到明天清晨仍可能相當寒冷，保暖很重要，民眾應留意家中長輩及幼兒身體狀況，一旦發現有身體不適，應儘速就醫。

台南市登革熱疫情，今（16）日新增93例本土登革熱確診病例，目前累積2萬0400例。由於這幾天會低溫，病媒蚊可能也會躲藏至家戶內避寒，民眾要注意防蚊措施，以避免遭叮咬感染登革熱風險。南市衛生局表示，今日新增病例，分別為東區及北區各15例，永康區12例，中西區及安南區各9例，南區7例，安平區6例，歸仁

澱粉類食物是每人每天必需攝取的6大類食物之一，但你常用什麼方法烹調？台南市立醫院營養師張麗娟表示，馬鈴薯、番薯等澱粉含量高的食物，經過130℃高溫烹煮，易產生丙烯醯胺，在動物實驗被證實具有致癌性，建議多採取蒸、煮、滷等低溫、少油方法烹調，以減少潛在的健康風險。