醫師提醒，冬季三大疾病：「心肌梗塞、主動脈剝離、腦中風」，特別容易在早上起床發生。（圖擷取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕上午起床時，感到比前幾天更難離開被窩了，對吧？中央氣象局表示，今（19）日北部與宜蘭白天高溫約為19到22度，中南部約27、28度，花東約25、26度，入夜後氣溫明顯下降，中部以北、宜蘭逐漸下降到15、16度，南部及花東低溫約17至19度。

寒冷引發心臟疾病 並非年長者專利

在17日氣溫突然降低的濕冷天氣，台北馬拉松就傳出有跑者OHCA（到院前心肺功能停止），最年輕的只有26歲。同時在16、17日兩天，全台消防局接獲OHCA的人至少81人。而20到23日各地天氣仍然寒冷，中部以北與宜蘭，最低溫下探10到12度。

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宇平診所心臟內科醫師劉中平分享，他遇過一名40多歲的病患，上午起床時就感到心臟有痛感，就醫發現有血栓，所幸治療後並無大礙。病患是健康的壯年人士，前一天才跑過馬拉松。

劉中平醫師表示，冬季常發生的三大疾病有：心肌梗塞、主動脈剝離、腦中風。而依據研究與臨床經驗，在寒冷的時間離開被窩，是最常發生意外的時段。劉中平說明原因：

首先，在低溫時，血管容易收縮，連帶引發痙攣，提高腦中風與心肌梗塞之風險；第二個是血液容易凝結，引發血栓。最後一點則是：人在醒來前，交感神經會變得興奮，同時刺激血壓上升，帶來主動脈剝離的風險。

醫師3建議 嚴防酷寒傷害

針對三大疾病的預防，劉中平醫師提出3項建議：首先，睡前量血壓，如發現血壓偏高，需要與醫師討論用藥；接著，睡前應飲用至少半杯水，容易夜尿者可以調整喝的量。最後，在衣物上，醫師建議年長者，可以穿著軟的襪子就寢；並且不論是半夜起床上廁所或早上起床，應盡速穿上保暖衣物。「長輩在夜晚起床上廁所時倒下的情形，是有發生過的。」

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