▲圖2：生女常用藥材。（照片提供／江宗勳）

文／江宗勳

▲圖1：生男常用藥材。（照片提供／江宗勳）

現代人生活壓力大，因此晚婚、晚生的情況相當普遍。雖說「生男生女都好」，但還是有人特別喜歡女兒，也有人偏好男孩，建議想要為家裡添生力軍的父母最好從懷孕前半年就開始調養體質。

最好在懷孕前半年 開始調養

除了媽媽要用漢方配合排卵週期調理外，爸爸也要服用中藥調理身體，將雙方的身體狀況都調養至最佳狀態，才能孕育出好的胚胎。

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人類性別的決定是以男性的精蟲攜帶X或Y染色體與女性的卵子結合決定。根據Shettles博士在1960年代的研究發現，X與Y精蟲的特性和存活的時間長短是影響胎兒性別的要素。

研究中提到，Y精蟲的活動力強、衝刺快，但後勁不足，生存壽命短，大約只有一天，適合在鹼性環境中；反之，X精蟲的活動力差、速度慢但持久，生存壽命長2-3天，適合在酸性環境中生存。

依此研究結果推導出生男生女相對應方式，提供參考。

◎中藥調理：

●若欲生男寶寶，中藥調理以滋補媽媽腎陽為主，並增加爸爸的精蟲數量，常用藥材有巴戟天、肉蓯蓉、淫羊藿、沉香、黃耆、黨參、枳殼、杜仲、胡桃、粉甘草，再依個人體質加減（圖1）。此外，五子衍宗湯也常用來增加精蟲數量。

●欲生女寶寶，中藥調理以滋補陰血為主，佐以疏肝理氣，用當歸、川芎、白芍、熟地、香附、牛膝、何首烏、紅棗、五靈脂，再依個人體質加減用藥（圖2）。

◎排卵日的計算：

為了準確測得排卵的正確日子，基礎體溫的測量最為重要。

●基礎體溫測量法：女性每天晨起時，不翻身、不說話，立即拿體溫計置於舌下3分鐘。

排卵前會有體溫的下降，在受孕前至少3個月要開始測量體溫，以便測得排卵規律。

一般卵子壽命約1-3天，若想生男寶寶則要在排卵日當天同房，讓Y精蟲一馬當先到達受精處；若想生女寶寶則要在排卵日前一天同房，太早到的Y精蟲後勁無力，隨後到達的X精蟲則能成功受孕。

●若是體溫很不規則的媽媽，則要使用準確的排卵試紙來輔助。

◎房事過程：

●欲生男寶寶要有持久且愉悅的房事過程，採「深位射精（男上女下）」，行房後，女性雙膝抬高10分鐘，加速精液到達子宮頸的速度。因為Y精蟲適合在鹼性環境中存活，而女性陰道原本呈弱酸性，達高潮時，會從子宮頸流出鹼性分泌物至陰道內，利於Y精蟲的活動。

●欲生女寶寶者反之。

◎飲食調理：

●欲生男寶寶，建議媽媽要鹼性飲食，以創造身體弱鹼性環境，不外乎多吃蔬果，多吃含鈣、含磷的食物，少吃肉、蛋類。

●欲生女寶寶，媽媽則要多吃肉、雞蛋等酸性食物。

◎心情調適：

父母親的情緒要保持穩定，起居要正常，最好要有適當的休閒運動。

中醫講求肝的正常疏泄，有助於正常排卵功能，情緒起伏抑鬱肝的疏泄則受影響。

男方工作壓力大、熬夜、抽菸、過度勞累都會降低精蟲之數量，進而影響受孕品質。

（作者為彰化基督教醫院中醫部醫師）

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