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26歲低頭族 頸椎長骨刺
記者余雪蘭／嘉市報導
26歲陳姓青年長期頸椎痠痛，到醫院求診。醫師照Ｘ光後發現，他的頸椎第4、5、6節長骨刺，原來他近一年來迷上智慧型手機，經常低頭玩手機，一玩就超過一小時，一天平均低頭3至5個小時，導致頸部痠痛。
玩手機 一天低頭3-5個小時
天主教聖馬爾定醫院骨科醫師林宗志表示，以往骨刺患者以年長者為多，現在卻因為使用智慧型手機、平板電腦，讓年輕族群也出現頸椎骨刺。
現在學生放寒假，若玩手機與電腦不節制，甚至熬夜，都會造成眼睛、肌肉、肩頸等部位過度疲勞，出現症狀。
林宗志指出，長期低頭或長時間使用電腦的族群容易出現「烏龜頸」，長期讓頸椎與頸部肌肉承受不正常壓力，會導致頸椎退化、肌肉疼痛，產生肌筋膜疼痛症候群；頸椎承受壓力也容易使脊椎受傷，引發椎間盤突出等病變。
醫師提醒學生與家長，寒假期間避免長時間打電腦、玩手機，最好多到戶外走動，讓眼睛多休息；若要打手機、電腦，每半小時就要起來動一動。
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