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運動、紓壓與預防藥物 3招甩開偏頭痛
▲杜宜憲醫師（右2）與院長林聖哲（左2）等醫療人員呼籲「面對偏頭痛，勿過度服用止痛藥」。（安南醫院提供）
〔記者王俊忠／台南報導〕頭痛可說是門診常見主訴之一，尤其疫情期間因壓力或武漢肺炎確診後遺症更變本加厲。醫師指出，偏頭痛是1種反覆發生的頭痛，疼痛以搏動性為主，位置不限在頭部單側，後腦或頸部都有機會發作，想防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥物這3招。
統計發現，偏頭痛者以女性居多，可能和女性荷爾蒙有關。台南安南醫院神經內科醫師杜宜憲說明，偏頭痛與許多神經傳導物質有關，容易受到外在刺激因素引起頭痛，如飲食、天氣變化、飢餓、睡眠不足、酒精、生理期、壓力調適等，且偏頭痛容易遺傳，惟家人間嚴重程度可能有所不同。
杜宜憲表示，多數人面對頭痛的方法是「止痛藥」，但過度使用止痛藥，反而可能加劇頭痛，正確方法反倒是減少服用量、甚至停用，否則易陷入止痛藥和頭痛的惡性循環。
杜宜憲強調，止痛藥只是偏頭痛療法其中一環，還需搭配「預防用藥」降低頭痛發作。現在預防藥物愈來愈多，包括口服藥、肉毒桿菌及專為偏頭痛設計的CGRP單株抗體，以後兩者為例，肉毒桿菌素和CGRP單株抗體在體內的半衰期較長，施打間隔較久，能降低服藥頻率，最重要的是這些新藥都有健保給付。
「123口訣」 民眾可自我檢視
杜宜憲也以台灣頭痛學會提倡的「123口訣」，呼籲民眾自我檢視，包含：每週頭痛超過「1」次要看神經內科；止痛藥每週吃超過「2」天，恐讓頭痛惡化；預防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥物這「3」招。藉由正確方法循序漸進，能擺脫偏頭痛噩夢。
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