劉力仁／核稿編輯28歲男子，身高180公分，體重180公斤，因過胖而被家人帶至門診求治。做了各項檢查，因為還年輕，所以糖尿病、高血壓的問題並沒有很明顯，但醫師還是建議他要減重。但當時患者覺得自己都還能和朋友打籃球，並未意識到事情嚴重性，後來未再回診。想不到2個月後，患者已處於急性心臟衰竭，連起身要走

羅碧／核稿編輯孕媽咪產檢時最怕被醫師說胖太多了，到底懷孕時要怎麼胖才合理呢？營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享，首先可先測量懷孕前BMI，接著依照不同等級去調整孕後增重量，正常媽咪（BMI18.5-24）建議可增加11.5-16公斤，於孕中後期每週增加0.4-0.5公斤。不要過胖，以免

擁有驚人食量的日本大胃王女星高橋知成，驚傳7月21日離世，享年30歲。高橋知成生前在節目中曾透露自己有厭食症等病況，在她的IG中也有暴瘦的照片，令粉絲不捨網友唏噓。精神科醫師指出，當厭食症患者出現嚴重營養不良徵狀，或行為問題如自傷、瀉藥濫用和催吐時，應接受住院治療。

近年來，檢查報告顯示有「脂肪肝」的人越來越多，且年齡層有降低的趨勢，甚至外表看起來瘦瘦的年輕人，看到報告顯示有脂肪肝也是一臉疑惑。禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學表示，現代人聚會應酬多，伙食吃很好，運動卻很少，脂肪肝可以說是現代的文明病，而造成脂肪肝出現主要原因有過胖、酒精、糖尿病、藥物、C型

胃食道逆流指的是當食物進到胃後，胃酸逆流造成食道侵蝕。尤其現代人生活壓力大，三餐又不固定，因此許多人飽受此困擾。對此，營養師陳怡錞在臉書專頁「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」發文分享，除飲食要注意外，生活習慣也要注意，像是：遠離壓力、避免抽菸、肥胖及穿緊身衣。

春節連假親友團聚吃大餐、大啖零嘴，高醫體重管理中心醫師張博智提醒，台灣過重人口高達50.3%，平均2人就有1人過胖，年後更是平均增胖1.7公斤，建議過年別忘控制飲食，有體重問題可就醫諮詢，1名29歲吳先生重達126公斤，經縮胃手術後靠運動和飲食控制，1年內成功甩肉51公斤。

茂盛醫院執行長、婦產科醫師李俊逸指《衛報》報導《人類生育最新資訊》期刊報告，過去40年，全球男性精子濃度減少一半以上，提醒抽菸、過胖、高溫、喝酒、熬夜、環境污染等都是殺精兇手，會損壞精子的質與量，建議35歲前生育，提高成功當爸機會。《衛報》報導該期刊（Human Reproduction Updat

泡麵、意麵、油麵、麵線、拉麵是你的心頭好嗎？營養師嫚嫚提醒，小心吃太多「高鹽值」的麥製麵，攝取到更多的鈉，容易造成肥胖、高血壓、腎臟病！嫚嫚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出，平時吃的麥製麵在製作過程中都會加入鹽，1克的鹽含有400毫克的鈉，與同為主食的飯相比，相同重量下，會多吃進300

45歲以上國人，每兩人中就有一人體重過重，且肥胖容易增加中風、癌症機會，嘉義基督教醫院成立減重中心，依照患者需求客製化減重策略，曾有名年約16歲少年平時主要由阿嬤煮食照顧，體重飆破100公斤、肝功能指數逾200，經到嘉基減重中心醫療團隊訂定飲食管理計畫，2個月瘦了10公斤「甩油」，肝功能指數也下降到

減肥可以改善膽固醇？國健署指出，肥胖會提升總膽固醇、低密度脂蛋白、三酸甘油酯的含量，但只要進行減重，就有機會將這些指數降低，且研究證實，只要減少5-10%的體重，可降低罹患心血管疾病風險；提醒民眾不要追求快速減肥，太快速的減重方法容易傷害身體，且不易維持體重，建議藉由飲食控制與適度運動並行，才能長期

近日氣溫急速下降，衛生福利部台北醫院急診醫學科主任游秉勳主任及中醫科醫師賴博政表示，隨著天氣變化，心絞痛、心肌梗塞病人增多，相關疾病者應固定服藥並注意保暖，另可透過暖胃藥膳保養身體，降低急性發病威脅。游秉勳表示，35歲以上有心臟病、心血管疾病等家族史者、三高或過度肥胖者，應定期健康檢查、保持規律運動

一般想知道自己是否過胖，都會從BMI指數判斷，但據外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，理想健康體重是否過胖光靠BMI評斷是不夠的，還要依各人身型、比例測量，像是腰臀比、腰高比、體脂百分比，才能了解自己是否真的健康或過胖。

疫情延燒下，小心焦慮和過胖成為「宅在家症候群」！部立彰化醫院最近發現，不少慢性疾病的患者因疫情而「宅」在家，不但不運動，且猛吃食物，造成體重飆升，但也有人因疫情焦慮或工作影響到心情，體重往下掉，呈現兩極化的M型曲線，雙峰各約4成，也就是體重增加及減少各4成，不變者2成。

過去研究指出，過重或肥胖人士可以靠著運動抵銷對身體的有害影響，但西班牙一項全國性調查顯示，人真的無法又胖又健康。據《CNN》報導，馬德里歐洲大學針對西班牙平均年齡42歲的52萬7662人展開分析，其中42％體重正常，身高體重指數（BMI）在20至24.9之間，過重者則有41％，BMI為25至29.9

英國倫敦衛生與熱帶醫學院流行病學副教授巴斯卡蘭（Krishnan Bhaskaran），帶領團隊研究體重與主要死因（不包括車禍等意外）的關聯，赫然發現無論是過胖或過瘦，都與重大疾病的發病率增加有關，該論文發表於Lancet Diabetes & Endocrinology期刊。

全世界無時無刻都有人在減肥，以色列拉賓醫療中心研究人員為此研發出一款名為NozNoz的物品，把它塞入鼻子裡可降低嗅覺進而減少食慾，藉此達到減重的效果。據《鏡報》報導，過去的研究顯示，食物的氣味和人類的嗅覺，對於飲食攝取量會有重大影響。以色列科學家在這樣的基礎上，設計出柔軟的矽膠鼻腔塞子，可以降低嗅覺

37歲李小姐產後發胖，體重比懷孕前大增，一度飆升到87公斤，且出現睡眠呼吸中止症狀，半夜經常無法呼吸而驚醒，經由胃縮小手術，一年內成功甩肉32公斤，不僅解決呼吸中止症問題，也恢復昔日辣媽身材。高雄長庚醫院體重管理中心今開幕，李小姐與另名方姓阿嬤分享瘦身經歷，李小姐說，5年前懷孕時，食量增大，體重也飆

世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）在頂級醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）發布研究報告，指出兒童肥胖已成全球問題，在過去40年來兒童肥胖增加了10倍，這意味著全世界有1億2400萬孩童過胖。據《BBC》報導，專家警告，肥胖的兒童很可能到了成年階段依然肥胖，使他們

孩童過胖是不少父母的煩惱，台南郭綜合醫院指出，孩童過胖會導致營養失衡，更可能因此罹患慢性疾病影響身體健康，由於郭綜合醫院是地區醫院，要負起地區的社會責任，選定台南市中西區國中小學周邊早餐店家推動「校園周邊健康飲食輔導示範計畫」，與10間早餐店家合作，挑選出少油、少鹽、少糖、多蔬果的餐點，並請營養師協

許多人都知道肥胖會影響身體健康，但過胖的影響比一般人想想中更為嚴重，因為最新的研究指出，體重過重會增加罹患13種癌症的風險！據《紐約時報》報導，食道癌、結腸癌、腎臟癌、子宮癌、更年期女性乳癌這5種癌症，早在之前就有強而有力的文獻證明與肥胖有關，現在一篇發表在新英格蘭醫學期刊（New England