葉立斌／核稿編輯「阿嬤，你怎麼沒感覺」相信大家對這廣告台詞應該印象深刻吧！陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，若是經常出現四肢末梢麻木、刺痛等，或是有排尿困難、眼臉歪嘴斜、肌肉協調性不佳等問題時，恐是周邊神經病變。其好發於糖尿病、腎臟病、自體免疫疾病、內分泌疾病、神經炎，或是酒精濫用、營養失衡等

葉立斌／核稿編輯頭暈、頭痛是不少人在日常生活中的老毛病。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，在年長者的眩暈中，椎基底動脈循環不全，是相當常見的原因之一，尤其是患有心血管疾病等慢性病者更是高危險族群。他建議透過，飲食調整、生活習慣改變、藥物配合控制，才能更有效地降低未來中風的風險。

80歲坐輪椅的李伯伯進診間問醫師：「我的腳好冰冷，有時還會麻麻的…」他的40歲女兒緊接著說：「晚上我的手腳也都是冰的…」醫師指出，傳統醫學科診間常有患者述說同樣的困擾。然而，手腳冰冷的原因，老年人與青年人略有不同。老年人主要血液循環不良台北榮總新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰指出，老年人以血液循環不良、

80歲坐輪椅的李伯伯進診間問醫師：「這個腳好冰冷，有時還會麻麻的。」40歲女兒緊接著說：「晚上我的手腳也都是冰的。」 傳統醫學科診間常有患者述說同樣的困擾；然而，手腳冰冷的原因，老年人與青年人略有不同。臺北榮總新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰指出，老年人以血液循環不良、末梢神經病變為主要原因，常與動脈硬

葉立斌／核稿編輯震驚醫界！皮膚科名醫彭于賓（26日）因急性心肌梗塞，不幸於上海猝逝；北榮一名骨科醫師也傳於（28日）晚忘年會活動因心臟病倒地，目前已裝上葉克膜；所幸搶救成功，神經未受損且四肢活動正常。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示，「年輕運動員」運動後最常發生猝死的原因是肥厚性心肌病變，及心臟冠狀動

葉立斌／核稿編輯上班翹腳、看電視、滑手機也在翹腳？翹腳除了會腰痠背痛外，也會讓小腿抽筋！中壢／楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘建議，小腿抽筋時，可按壓承山穴、委中穴2穴位，以及飲用芍藥甘草湯，來調和氣血、鎮攣止痛，以緩解不適感。8種常見小腿抽筋原因

70歲羅姓老翁有糖尿病史卻控制不好，日前右腳底出現一個潰瘍傷口，沒想到傷口越來越嚴重還化膿，前往診所就醫，醫師擔心持續惡化恐導致截肢，趕緊轉診到醫院骨科，檢查發現潰瘍已造成骨髓炎，但因糖尿病造成周邊血液循環不良，雖接受抗生素治療效果不佳，醫師安排接受高壓氧治療，不但骨髓炎改善，傷口的範圍也顯著縮小，

不明原因出現跛腳、臀部痠痛感時，可能是罹患「自發性股骨頭壞死」。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫提醒，股骨頭壞死初期較不明顯，常會被誤認為拉傷、扭傷或是退化性關節炎，容易等症狀嚴重時才會發現。其成因多為長期酗酒、服用類固醇、外傷所致，也有部分為自發性，在治療上會依病變程度及壞死範圍選擇減壓手術或人工關節置

天氣轉涼，腰背痛或坐骨神經痛發作人數增加。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出，現代人常有姿勢不良，加上氣溫下降，肌肉關節容易緊繃、血液循環不良，只要稍微活動一下，就會使原本僵硬的肌肉出現疼

天氣轉涼，就開始容易手腳冰冷嗎？對此，桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，導致手腳冰冷的原因有很多，如血液循環不良、貧血、因低溫引起的血管收縮等。她也分享5個撇步，包含適度運動、溫熱療法、充足飲水、遠離菸酒、按摩，促進血液循環。吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒｜桃園雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心

中醫看診不只會把脈，也會透過「望聞問切」看出「心」到底好不好。對此，中醫師余雅雯表示，想看一個人的心臟是否健康，可從臉色、舌頭、指甲來判斷，因為心臟健康，血液循環自然好，自然可以從末梢循環看出來。余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出，中醫的「心」和西醫的心臟、血管並不相同，指的是人體

炎夏只想待在冷氣房吃冰消暑，但醫師提醒，長時間待在冷氣房，小心出現全身痠軟無力、頭痛、鼻過敏等「冷氣病」，要預防冷氣病上身，應從空調溫度不宜過低、定期清潔濾網、少喝冷飲、避免冷氣直吹身體、注意保濕，以及適度伸展身體等6招。冷氣機症候群 常見7不適症狀

「阿嬤，你為什麼沒感覺？」、「腳麻，要怎麼走？」的廣告讓人印象深刻，許多民眾一旦手麻腳麻就直覺以為是下肢血液循環不良、坐骨神經受壓迫。1名罕見的慢性脫髓鞘多發性神經炎患者，因此四處就醫無果，最近到屏東基督教醫院神經內科求診終於找出病因，確立診斷為「慢性脫髓鞘多發性神經炎」，全台患者約僅400人。

遇上冷天時，不少老年人不愛出門活動，1名75歲長者近期發覺雙腿經常痠痛無力，不僅外觀有點腫脹，甚至還伴隨著刺、麻感，就醫發現下肢循環不良、靜脈曲張。物理治療師詹承偉傳授3式紓解運動，利用姿勢的改變增進血液回流，有效增加末梢血液循環及下肢肌力。

小心久坐危機四伏！過年宅在家久坐機率大幅提升，要注意久坐可能使下半身臃腫或腰痠背痛，還可能造成血液循環不良，增加心血管疾病或腦血管疾病發生率。台師大體育與運動科學系助理教授陳勇志建議，藉由中斷久坐（breaking sitting），並搭配每20至30分鐘起身走動2到3分鐘，以降低餐後血糖、胰島素和

冬天不僅是痔瘡好發的季節，更是便秘旺盛的產季！台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純分享5個天冷時幫助排便的小技巧：泡澡與熱敷按摩舒壓、讓身體動起來、攝取足夠水分、有便意不要忍、若因感冒藥物導致便秘與痔瘡加劇要與醫師反映，藉此減少罹患痔瘡發作與便秘復發的可能。

78歲的汪奶奶久坐不動，最近進入秋冬之後，老奶奶雙腿腫大，而且有搔癢不適，開始出現大片瘀青，且走路下肢會疼痛，醫生診斷老人家有「慢性靜脈功能不全」，給予彈性繃帶纏繞患者腿部維持血流、讓血液外滲減少後，再給予腿部適度的放鬆與休息，汪奶奶的下肢瘀青終於慢慢褪去。

78歲汪姓老奶奶久坐不動，最近進入秋冬之後，老奶奶雙腿腫腫的，而且有搔癢不適，一陣子後，雙腿竟開始出現大片瘀青，且走路下肢會疼痛，家屬求診發現老人家有「慢性靜脈功能不全」的問題，院方給予彈性繃帶纏繞患者腿部維持血流、讓血液外滲減少後，再讓腿部適度放鬆與休息，汪奶奶的下肢瘀青終於慢慢褪去。

27歲小夏（化名）是辦公室行政人員，平時少戶外運動、曬太陽，喜吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食物，她從初經起，就有經痛情形，近2個月經痛加劇、經血淡紅色、有血塊，很怕冷、手腳更是冰涼，經中醫調理後，經痛減輕、怕冷與手腳冰涼症狀都緩解許多。奇美醫院中醫部總醫師許芳綺為小夏「望聞問切」後診斷是寒阻胞宮、衝任阻

27歲女性小夏是辦公室行政人員，平時少運動，整天待冷氣房，少做戶外活動、曬太陽，喜吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食物，她初經起就有經痛情形，近2個月經痛加劇、經血淡紅色、有血塊，很怕冷、手腳更是冰涼，她到奇美醫院中醫調理後次月經痛減輕、怕冷與手腳冰涼症狀都緩解許多。