羅碧／核稿編輯經常覺得大便硬或是大便稀臭，女性也有陰道分泌物問題，可能是濕熱體質造成。中醫師邵禹豪指出，通常此類人消化功能也不太好，平常若是喜菸酒、喜烤炸辣飲食、喜熬夜者容易轉變「濕熱」體質。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文表示，「濕熱」體質和痰濕體質的特徵類似，除了痰濕體質的常見特點

羅碧／核稿編輯骨質疏鬆可說是隱形殺手，基本上不會有明顯的症狀，常常都是等到骨折診斷後才會被發現，對此，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫指出，骨鬆患者飲食4大禁忌，包括：避免高鈉食物、減少高糖食物、少吃加工食品及避免過量菸酒，其中吸菸與喝酒會使患有骨質疏鬆的風險提高好幾倍，會造成骨鈣加速流失。

兩性作家小彤日前因臉色異常蠟黃、眼白極度黃澄急診住院，經檢查發現2.3公分的胰頭腫瘤，確認是惡性腫瘤。禾馨民權健康管理診所院長林相宏表示，胰臟腫瘤有3分之2易發作於胰頭，且由於它位於膽旁邊，常見症狀是黃疸、小便變深，像似烏龍茶色。另外也提醒民眾，胰臟癌有年輕化趨勢，呼籲有家族史、菸酒、糖尿病者，應積

42歲輕熟女「小惠」（化名）去年底從北部到彰化訪友，正在跟朋友聊天時，卻突然頭部疼痛像是「跳電」，整個人先蹲下抱頭後，倒了下來，完全無法言語，朋友見狀馬上報案，119救護員判斷疑似中風，送往彰化基督教醫院急診確認中風後，在2小時黃金時間迅速救治，讓「小惠」沒有留下後遺症，並已重返職場。

沈莉馨／核稿編輯你也喜歡熬夜、吃炸物、喝酒嗎？營養師高敏敏指出，高血脂症開始年輕化，現在精緻澱粉的點心越來越多元，容易導致愛吃甜點的人有高血脂。而尼古丁和長時間高溫油炸食物都會導至血管硬化，建議少菸酒、使用植物油炒菜，如：菜籽油、橄欖油、苦茶油等。培養正確的飲食習慣，更好的降低誘發心血管疾病的危險因

35歲王太太和先生來到診間：「醫師，我跟先生結婚一年多還沒辦法懷孕，想借助中醫調身體幫助懷孕……」言語間透露夫妻倆的焦急，且有時親友間一句有意或無意的問候，都使他們備感壓力。一般而言，夫妻沒有避孕而經過12個月以上正常性生活，卻沒有成功受孕，即稱為「不孕」，所謂的「不孕」係指「不易受孕」。女性未滿3

苗栗縣一位48歲的劉姓男子，本身有高血壓病史，近日吃完晚餐後，突然發生劇烈胸痛，並從一開始的前胸痛延伸到後背痛，家人將他送至醫院急診，經電腦斷層檢查後，確認為急性主動脈剝離。所幸在接受緊急手術治療後，順利恢復健康。經醫師詢問其病史才發現，原來劉男任意改變血壓藥的服用方式，差一點送命。

60歲女子無身體不適，但罹患糖尿病已經有幾十年時間，且糖尿病一直控制的不好，就醫接受胰臟內視鏡超音波篩檢，意外發現0.5公分極早期胰臟癌，及早成功接受手術治療。禾馨民權健康管理診所院長林相宏提醒，糖尿病跟許多癌症都有相關，尤其是胰臟癌，提醒民眾，若屬於肥胖、菸酒者、缺乏纖維、家族史、愛吃加工肉品等，

國人去年有1980人死於食道癌，9成以上罹癌患者為男性，南投縣政府衛生局表示，目前已知食道癌致癌因子，有抽菸、飲酒、嚼檳榔、含亞硝胺食物（如醃漬、煙燻食物）、過熱的飲食溫度、食道曾受腐蝕傷害、吞嚥功能疾病、胃食道逆流、肥胖及口腔衛生不良等，呼籲民眾遠離這些危險致癌因子，注意日常飲食習慣，生活中力行反

人體有許多淋巴結，宛如守衛站一般，裡面的淋巴球士兵讓我們在面對病原體時有免疫力。幸聲耳鼻喉科診所主治醫師吳昱辰表示，脖子淋巴結密度很高，當頸部附近發炎、感染，就可能造成淋巴結腫大，原因很多，多半良性但也有可能是惡性腫瘤，盡量減少或戒掉抽菸、飲酒、嚼檳榔。若摸或看到皮膚突起，記得尋求耳鼻喉頭頸科協助評

長者口腔健康照護非常重要，口腔疾病不但會影響進食，對於長者的身心健康也會有不良影響。對此，中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱於臉書粉專「劉馥萱牙醫師 台中南區 假牙補牙 根管治療 口腔照護」發文點名4個注意事項，包含保持口腔清潔、按時清潔假牙、控制飲食、戒菸戒酒。

1位67歲男性菸酒檳榔從不離身，但自述過去健康良好，沒有看過醫生；這次是3天前感到腹部痠脹，但沒有疼痛或其他不適，來我門診時表示，懷疑自己胰臟發炎。超音波一看，阿伯不但嚴重肝硬化，還有腫瘤壓迫造成的左側肝內膽管擴張，肝門靜脈也有血栓。加驗胎兒蛋白發現指數高達1萬5千，斷層掃瞄確定診斷原發性肝細胞癌（

40多歲男病患因嘴裡有好幾個破洞，以為是有菸、酒的習慣導致，擔心罹患口腔癌而就醫。切片檢查及抽血檢驗維生素B是否低下，結果卻都無異常，經詳細檢查發現，男病患的病因竟是「牙刷都沒換」而導致嘴破。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文分享案例指出，1名

生活中的一些習慣是會影響精蟲品質導致「蟲蟲危機」， 桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌在臉書專頁「中醫調養知己 鄭安斌醫師」發文分享，菸酒、高溫、肥胖、熬夜晚睡、輻射、特定藥物、環境荷爾蒙，這些都會對精蟲有不同程度的影響。菸酒香菸中的尼古丁及化學物質會造成精蟲品質下降，研究發現抽菸男性的精蟲數量、活動力、

高油、高糖、辛辣飲食、菸酒不戒掉，火燒心纏身甩不掉。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文表示，想要預防胃食道逆流，可以遵循以下6點：保持良好的生活習慣、餐後不要平躺、避免抽菸喝酒、體重超標要減重、睡前2小時不要飲食以及腰帶不要繫太緊。

一位56歲事業與家庭兼顧的Ｋ先生，平常因為交際應酬不免於菸酒。在4年前，因為喉嚨痛了兩個月，就醫後診斷為咽喉癌第IVA期。儘管如此，他想要扛起事業與家計，經與醫師討論，摒除了過去20-30年前「手術切除腫瘤」的概念，選擇了「根治性放射線併行化學治療」的方式來保留器官。

48歲張先生3年前被診斷出臉部右側頰黏膜有均質性厚白斑接受切除手術，也因此戒掉30年菸酒檳榔都來的壞習慣。但因工作忙碌手術後未回診追蹤，加上身體口腔沒有不適，心想這樣就好了。但在49歲生日隔天牙痛到診所就醫，醫師說右側後臼齒區有不規則紅斑塊，患者大吃一驚、急忙回醫院檢查，確認是口腔癌第1期，接受醫師

台中一名43歲林姓建築工，因工作關係長期飲食不正常、暴飲暴食，加上下班後常跟同事「喝兩杯」搏感情，日前健檢接受胃鏡檢查，發現食道黏膜上有白色斑塊，讓他憂心是癌症前兆，經進一步檢查才確診為「食道糖原棘皮症」，醫師建議務必戒除菸、酒、辛辣、過熱飲食等，才能儘快「除斑」。

陳先生罹患下咽癌第4期，做全喉切除、重建及放療、復健，能說話和正常進食，不料2年前吞嚥困難，原來是新咽喉因手術和放療造成纖維化，經吞嚥攝影檢查，找出狹窄處做復健，不用開刀，也恢復飲食功能，能再吃最愛的爌肉飯了，今天他在中國附醫為頭頸癌患者成立「音聲與吞嚥中心」特別感謝醫療團隊。

61歲張先生原本是大卡車司機，因為工作繁重，上班時常以菸酒提神及放鬆壓力，去年初剛退休，3月時摸到上胃部有硬塊，到台北慈濟醫院胸腔外科就診，發現張先生食道上有個約6公分腫瘤，確認是食道癌第2A期，謝旻孝醫師先為病患做放射治療及化療，腫瘤縮小到1.5公分後，再以達文西手臂為他開胸腔及腹腔清除食道腫瘤，