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2023-07-15 21:00
健康網》性騷受害者恐憂鬱自責 心理師：面對創傷1要3不要
日前不斷爆出多起性騷擾事件，引起社會關注及討論。對此，台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示，性騷擾可能導致受害者產生憂鬱、焦慮、羞恥感、內疚和自責等情緒。她提醒，處理性騷擾創傷，是一件不應被拖延或忽視的事，更不要麻痺感受，若發現自己無法自行培養良好的應對技巧，務必尋求協助，要記住這並不表示軟弱，而是
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2022-12-25 08:48
健康網》想吃不健康食物卻有罪惡感？ 專家推S.T.O.P.飲食調節法
明明知道洋芋片、漢堡對身體不好，卻總會忍不住想吃，吃完總是感到自責，並且有罪惡感怎麼辦？對此，健康體重管理師、心理諮商師蘇琮祺分享，罪惡感與自責不會讓人少吃不健康的食物，反而會陷入罪惡循環，因此他建議嘗試練習S.T.O.P.飲食調節法，讓每一口吃進身體的食物都能好好滿足自己，並且好好滋養身體。
