晴時多雲

  • 2020-12-02 08:50 能量飲真的有效? 營養師教你怎麼喝

    現代人工作忙碌,有時三餐都無法好好吃,有時還得兼顧家庭或進修等,蠟燭多頭燒的現象非常多見,看到媒體廣告大力放送多種能量健康飲料的廣告,像是雞精、人參飲、蜆精等,強調打開就能飲用,方便又有效果的能量飲,讓忙碌的上班族們躍躍欲試,到底這些飲品喝了真的對身體有用嗎?

  • 2020-10-23 20:57 健康網》喝能量飲料提神 小心變胖又易怒

    當人們在運動、精神不濟、睡眠不足或需要長時間集中精神時,常會喝下一罐「能量飲料」提神,但能量飲料也是會上癮的,據美國《健康熱線》報導,對能量飲料上癮,可能會出現肥胖、易怒和情緒低落等副作用。報導指出,對能量飲料上癮的原因相當多,包括個人的家族病史和大腦本身的化學反應,但最主要的原因還是能量飲料會導致

  • 2020-09-19 17:49 健康網》台灣男性長者9成攝護腺肥大 健康生活有助預防

    台灣80歲以上男性9成有攝護腺肥大的情形,不健康的生活方式更是危險因子,攝護腺問題在許多患有第二型糖尿病、高血壓、高膽固醇的男性中常見,泌尿科醫師建議維持良好生活習慣來預防攝護腺肥大。常吃高熱量垃圾食品、久坐習慣、壓力增加,這些不健康的日常行為都容易造成男性攝護腺肥大。肥大的攝護腺使尿道變窄,因此造

  • 2020-08-17 20:01 中學生睡眠不滿7小時 7成靠喝咖啡或能量飲提神

    漫漫暑假過去,兒少又將要開學,根據兒盟調查,國中、高中職生平均每天睡眠時數6.9小時,年紀越大的學生睡眠越少,造成其中23.1%有中度或嚴重的情緒困擾。而為保持白天清醒,有近7成的學生使用咖啡或能量飲料提神,其中約3成學生每週喝1至3罐,恐有攝取過量糖分或咖啡因的健康風險問題。

  • 2019-10-28 11:45 驚!每天喝8至10罐提神飲料 26歲青年心血管阻塞

    現在市面上有許多能量飲料,讓民眾趕工熬夜時提振精神,然而,一名26歲的西班牙裔男子每天喝8至10罐提神飲料,竟導致自己心血管阻塞。據《福斯新聞》報導,《急診醫學病例報告》期刊近來刊載了該案例,這名男子某天突然出現在急診室,主訴胸口和左臂疼痛,醫師檢查後發現他的心跳、血壓和血液含氧量都很正常。

  • 2019-09-29 05:30 烈日揮汗工作 工人「可樂尿」險致命

    40歲洪先生每天頂著烈日在工地工作,口渴時,僅喝能量飲料舒緩疲勞。日前工作到一半,感到全身痠痛、異常疲憊、尿液顏色變深,不得不請假回家休息,發現體溫竟高達38℃,家人見狀立即將他送急診。抽血發現,他的肌酸磷酸酶(CPK)高達7000 IU/L(正常值約38-174 IU/L),血液及尿液更出現大量肌

  • 2019-09-09 10:35 熬夜拚考試喝能量飲 董氏:含咖啡因又高糖恐影響兒少發育

    董氏基金會公布針對國中生至大學生進行「台灣年輕族群攝取能量飲料現況」網路調查,結果約6成都喝過能量飲料,且同步調查市售24款能量飲料發現,每款均含有咖啡因、多數含糖量高,攝取過量恐影響腦部發育與智力發展。董氏基金會今年8月的問卷調查共計回收303份問卷,發現台灣年輕族群約6成都喝過能量飲料,最常飲用

  • 2018-04-06 06:00 連假塞車不敢喝水 恐泌尿道發炎

    清明連假害怕塞車、無法上廁所,許多民眾選擇不喝水,但此舉恐怕會增加泌尿道感染風險。醫師提醒,可採少量多次方式喝水,以降低急尿的情況;營養師建議,預防泌尿道發炎可多吃蔓越莓等莓類,以及茄子、桑葚、紫地瓜等富含花青素的抗氧化食物、降低發炎風險。

  • 2017-04-29 23:52 美研究:能量飲料恐引起「危及生命」的變化

    美國一項研究發現,能量飲料可能讓身體發生「危及生命」的變化,恐導致心律失常。綜合外媒報導,這項研究發表在美國心臟協會雜誌上,由加州大衛格蘭特美國空軍醫療中心(David Grant USAF Medical Centre)的醫師弗萊徹(Emily Fletcher)主導,他說,有近15%的軍人每天喝

  • 2017-01-03 19:17 吃飽後再也不昏昏沉沉!解決飯後想睡的「不愛睏飲食法」是...

    相信不少上班族有飯後昏昏欲睡的困擾,不僅下午的工作效率差,也連帶影響上班的心情,這種現象被稱為「食物昏迷症」引發的原因大多跟你的飲食有關,根據「##Insight state%%http://www.insightstate.com/health/how-to-avoid-food-coma-or-

  • 2016-07-12 15:47 想改善經期不適 生理期別碰這七種食物

    生理期經痛、手腳冰冷、疲倦等不舒服的症狀都讓許多女孩子感到困擾,對此外國網站《Amerikanki》提出七種生理期不該食用的食物。《Amerikanki》是專門提供女性相關資訊的網站,對於經前症候群帶給女性的經痛、腹脹和情緒潑動等困擾,該網站表示雖然無法完全解決經前症候群的困擾,但建議女性若能在生理

  • 2016-03-10 09:43 飽暖思淫慾 但這5種食物做愛前別碰!

    有些食物被視為是天然春藥,像是巧克力與生蠔,但也有些食物不適合做愛前食用,恐怕會影響床上樂趣。健康網站《AskMen.com》報導,有5種食物不建議在做愛前食用。第一是炸薯條,吃炸薯條會降低血液循環,且因為高鹽分而難以保持勃起持久度。第二是熱狗,熱狗蘊含豐富飽和脂肪,會阻塞血液流動。第三是豆腐,研究

  • 2013-11-06 06:00 改善過動症 飲食3要3不

    注意力缺失過動症(ADHD)是兒童常見的腦神經疾病,患者一般會有過動、衝動與分心等表現。近幾年來,陸續有研究報告顯示,過動兒日常的飲食內容若能適當篩選,有助於病情改善。●蛋白質:如豆類、起司、雞蛋、瘦肉與堅果。富含該營養素的食物可在早餐與放學後的點心中供應,藉此可提高專注力,延長藥物發揮效果的時間。

  • 2011-07-03 06:00 〈吃對了 你也能瘦〉 5種致胖食物 量多寡才是重點

    記者/洪素卿一般人常發現,年過20歲之後,一不小心一年就會多胖個半公斤,年過30歲之後,想要多瘦一分,更是比登天還難。不過,隨年齡增加的體重,真的只與新陳代謝降低有關嗎?答案是否定的。一項最新研究就指出,至少有5項可能與體重長期增加趨勢有關的食物,包括洋芋片、馬鈴薯、含糖飲料、紅肉(如牛肉)與紅肉製

  • 2010-12-17 06:00 九成上班族 精氣神不足

    現代人經常熬夜工作、飲食又難定時,調查顯示,不少人已經有「精、氣、神」不足症狀上身!其中,有92%上班族總覺得疲憊,74%的人才剛說過的話馬上忘記,66%國人自覺身體虛弱。其中,又以電子業、金融業自覺疲憊的情況最為普遍。康華中醫診所院長張家蓓指出,「精」是先天體質,「氣」與個體免疫相關,「神」則影響

  • 2010-11-16 06:00 能量飲料 咖啡因比咖啡還多

    喜愛喝能量飲料的民眾要小心!研究顯示,能量飲料近來很受歡迎,但是每1瓶裡頭的咖啡因可能比1杯咖啡還多。除此之外,咖啡因和其他成分混合,也可能有潛在風險,尤其將能量飲料與酒類一同飲用更應留意危險性。攝取過量 有中毒的風險休士頓德州大學醫學院的希金斯所領導的研究報告,刊登在本月號的「梅約醫院學報」(M