葉立斌／核稿編輯有些男性會透過自慰來滿足性慾、解決壓力，但許多人會認為自慰會導致性功能障礙、影響性生活品質等迷思；對此，好幸福泌尿科診所總院長戴槐青表示，自慰是件健康的事情，並不會導致性功能障礙，也不影響性生活品質。其中更有研究指出，適度自慰有助降低前列腺結石的風險。

有不少男性會認為自己自慰過度，戒色禁慾對身體稍微好一些。對此，莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓強調，禁慾並不會讓性能力變強、長期禁慾也會焦躁不安影響心情、更可能會導致攝護腺疾病，甚至影響勃起功能。此外，根據哈佛醫學院的研究，男性每月射精超過21次，得到攝護腺癌的機率，會比每月只有4-7次者，降低30%。

年輕男性因無性交經驗、性伴侶，全靠看A片、手淫獲得性快感，但也因此深怕自慰過度造成勃起障礙，甚至動起做「陰莖靜脈結紮手術」的念頭，對此，醫師表示，年輕男性勃起障礙應該是心理過度焦慮導致，應先聚焦學業、職場，過度煩惱是庸人自擾。心思聚焦學業、職場 勿庸人自擾

有些男性會選擇自慰來滿足性慾、解決壓力，或是對自己的身體有好奇選擇「DIY」，但有傳聞說自慰會導致性功能障礙、只有單身狗才要自慰等迷思，三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻解答，適度自慰不僅無害，甚至有助性器官健康，另外，自慰與性伴侶不一定會互斥，只要有跟伴侶好好溝通，也是正常的性行為。

打手槍是男性正常的生理需求，適度的自慰可解決性慾、滿足需求及減輕壓力等。對此，醫師表示，自慰時，若沒控制好速度、力度及頻率，就可能引起一些神經相關問題，像是手部麻木及陰莖敏感度下降等。建議可透過適度控制刺激程度、選擇舒適姿勢、使用潤滑劑及注意休息和放鬆，來預防，像是太用力就會對身體有害，應根據自己的

坊間謠傳「手槍打太多會陽痿」，外媒《健康熱線》（Healthline）報導指出，研究發現無論男女DIY（自慰）都可以釋放身體多樣激素，可以止痛、提高專注力及免疫力，若採取正常方式進行，就不會傷身。該報導表示，自慰所釋放的荷爾蒙包含：多巴胺是大腦將勵系統的「幸福激素」之一，能協助減輕壓力。

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情肆虐，隨著疫苗陸續開打，網路上也陸續有網友PO文詢問，疫苗打完是否可以打手槍（自慰），也有人發問「打手槍會排出疫苗嗎？」對此重症科醫師黃軒表示「以上都不會」，並呼籲打完疫苗的同學不必再一直私訊他詢問，可以「安心過生活」。

適度自慰可以滿足需求、減輕壓力，但自慰過度會對身心造成許多危害，有醫師指出，縱慾過度沒有標準的數字可以參照，因為每個人體力和性慾程度都不同，必須從自身的身體狀況來檢測。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉絲專頁「大禹治水泌尿科高銘鴻醫師」發文表示，醫學上已經廣泛認可，只要不縱慾過度，適當的性愛

自慰成癮是縱慾過度嗎？洗冷水澡、跑操場，你用過哪些方法？有人包皮反覆發炎但卻不肯割包皮，就是因為每天要照3餐打，不想因手術停機；有人1天可以打20次，只是為了證明自己很厲害。到底怎樣算是自慰成癮呢？北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘，在YouTube影片「自慰成癮の自我診斷」與性諮商師一起探討男人

「打手槍」是每個男性都有的經驗，從青春期到老年都離不開這件事，但「手槍打太多會怎樣？」、「怎樣算是打太多？」卻是很多人放在心中而難以啟齒的疑問。對此，泌尿科醫師和中醫師共同攜手，中西醫一次把「打手槍」說清楚。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜的臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」和合佗中醫

小心「精盡人亡」！媒體報導，一名27歲沒女友的年輕男子，因寂寞難耐，竟在一個晚上連續打手槍自慰10多次，最後竟「打出血來」，隔天他起床有血尿還伴隨疼痛難解感，嚇得他趕緊就醫，檢查後發現，男子的攝護腺出血不止，膀胱還有近5公分血塊，經手術後才止血。醫師表示，血精症若未即時就醫，性功能恐會受影響。

自慰對許多男性而言習以為常，但除了紓壓外，外國健康網站整理出11個關於打手槍的冷知識，讓人驚嘆原來打手槍是這麼深奧的事。《Men's Health》指出關於打手槍的11件事。第一，胎兒在子宮時可能就會打手槍。第二，可預防前列腺癌。第三，打手槍須要變換新動作。第四，不是每個男人都會打手槍。第五，心情愉

男性自慰過多可能會引起「攝護腺炎」！中國江蘇省無錫一名15歲的少年最近小便次數變多，上課提不起精神，父母發現後帶他去醫院看診，原因竟然是「攝護腺炎」，父母得知後相當不可思議，認為這麼小年紀不太可能，在醫生的追問之下少年才坦承最近頻繁看A片，一週自慰多次。