自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
英研究 控管14個危險因子 近半失智症可預防
▲規律運動有助於預防失智症；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）
文／柯俊銘
失智症是1種漸進性的大腦退化疾病，其導致的認知、情緒、行為等障礙常造成當事人的社會職業功能下降，逐漸變得呆傻，失去自理能力，最後往往需接受長期照護。由於目前尚無法根治，故僅能透過藥物、物理與職能等治療的介入，減緩病情惡化的速度。
聽損致病風險高達9% 抽菸5%
失智症是否能預防？2017年時，《刺胳針》（The Lancet）的「失智症常設委員會」就指出，若能從孩提時期開始，逐步排除未完成中等教育、高血壓、肥胖症、聽力損失、憂鬱症、第2型糖尿病、缺乏運動、吸菸與社交孤立等9項生活習慣帶來的風險（分別佔致病風險的8%、2%、1%、9%、4%、1%、3%、5%與2%），似乎可拖延，甚至是避免全球超過1/3失智症病例的發生。
2020年時，該委員會增加飲酒過量、腦外傷與空污等3個風險因子，強調都是可以人為做出改變的因素。整體而言，這12個危險因子共與36%的失智症病例相關。
值得關注的是，不久前又補充視力受損未治療、低密度膽固醇（俗稱壞的膽固醇）過高等2個危險因子（分別佔致病風險的2%和7%），呼籲若能消除這14個危險因子，近一半的失智症可預防。
低密度膽固醇過高風險達7%
英國倫敦大學學院（UCL）的精神病學教授吉爾．利文斯頓（Gill Livingston）博士是該份報告的主筆表示，人們從兒童到老年的各個階段都能採取措施來降低失智纏身的風險，或至少推遲發作的時間。此舉不僅攸關個人生活品質，也大幅降低社會成本。
另外，對於失智症的預防應越早越好，持續越久越好，且只要願意努力就會看到效果，即使原本就帶有失智遺傳基因也管用。
全球目前有逾5500萬人罹患失智症，估計到2050年時會暴增至1.56億人，用來勢洶洶形容一點也不為過。儘管失智症一般都是在老年被診斷出來，但腦部病變卻於症狀出現前幾年就已逐漸發展，由此凸顯出「防微杜漸」的重要。
（作者為心理師）
▲三高患者應配合服藥控制；示意圖。（照片提供／柯俊銘）
網友回應