▲單次負重超過11公斤、或是每日負重總量大於100公斤，會顯著增加早產及胎兒體重過輕的風險；圖為情境照。（照片提供／曾翌捷）

文／曾翌捷

34歲的孕媽咪珮茹（化名）是知名化妝品牌的專櫃銷售顧問。為了母親節檔期，她每天在櫃上服務客戶長達10個小時。除了長期站立，還得負責搬貨，或是長時間彎腰為客戶上妝。好不容易撐到了檔期結束，卻發現私密處出血。嚇得她趕緊回診檢查，深怕肚子裡的寶寶出了什麼差錯！

根據2017年歐洲工作環境調查的結果，全球女性工作環境的處境十分艱辛。高達43%的女性被迫在疲累的姿勢下工作，另外，則有23%的女性需要在工作時負荷重物。由於以往對於孕婦負重與姿勢不良的影響始終沒有一致的結論，也無法定量出究竟要站立多長時間或是負荷多少重量才會造成傷害，讓許多職場孕媽咪被迫在不良的職場環境下負重前行。

請繼續往下閱讀...

站立逾4小時搬重逾100公斤就增風險

近日發表在美國婦產科醫學期刊的最新研究報告，可能有助於解答問題。來自加拿大亞伯達大學的統合分析納入了80篇，一共85萬3149位孕婦的統計資料，研究結果發現，倘若孕婦工作時連續站立超過4小時，或是每日搬運總重超過100公斤，將分別增加31%及11%的早產風險。

長時工作導致胎兒過輕

另外，工作時長時間站立或步行也被證實了與胎兒體重過輕的關聯性；而工作時長時間彎腰或負重則與子癲前症的發生率有關。最後，在懷孕早期搬運11公斤以上的重物，可能會增加35%的流產風險。

關於久站對於孕婦的影響，研究團隊推測可能是為了負荷體重，下肢肌肉組織的充血腫脹，造成胎盤血液灌流的不足，繼而引起子宮收縮及胎兒生長遲滯。

此外，工作時的緊張情緒及搬運重物，容易使得孕婦血液中的兒茶酚胺濃度上升，進一步造成子宮收縮與血壓上升。而休閒活動時的站立、走動，或是負重，由於並非長時間持續進行，也有充足時間休息與恢復，所以不但有助於孕婦的身心健康，也不會造成前述的不良結果。

因此各位職場孕媽咪在繁忙工作時，請別忘了適時忙裡偷閒，好好坐下喘口氣，稍微喝口水。

（作者為高雄馨蕙馨醫院婦產科主治醫師）

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法