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健康網》醫染諾羅 症狀多樣:上吐下瀉外加發燒痠痛
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葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕你吃壞肚子了嗎?近期諾羅病毒疫情未歇,不少人飽受上吐下瀉之苦,甚至部分醫師也染上諾羅。近日小兒科醫師林哲民在FB上談到,自己疑似也趕上諾羅的流行,感嘆「是福不是禍,諾羅躲不過」。同時他注意到自己的症狀不只是常聽到的「上吐下瀉」,伴隨較罕見的發燒與肌肉痠痛。
林哲民在粉專「Dr. Jimmy 林哲民醫師」表示,自己看診時,接觸的幾乎都是「急性病」,偶爾不小心就會更新到最新的病毒碼。例如自己疑似得到最潮的「諾羅病毒」。
林哲民談他自己的症狀:「第一天微發燒,全身無力畏寒,肚子脹氣,手腳些許痠痛,以為是前天重訓不小心練太壯,適逢流感季節,發燒加上肌肉酸痛很容易會先猜是感染流感。自己快篩流感,都是陰性。接著就開始腸胃極度不適,肚子絞痛,噁心想吐,食慾降到最低。勉強自己喝一些等滲透壓液體補充糖分水分,就這樣度過一整天。之後搭配腸胃藥物治療和清淡飲食,第三天開始慢慢恢復正常飲食。」
林哲民表示,過去病毒型腸胃炎除了典型上吐或下瀉,較少伴隨發燒,更少有肌肉酸痛,「這次的諾羅讓你一次擁有。」諾羅大流行的原因是傳染力極強,只要10顆以上病毒就可以致病。病患的嘔吐跟排泄物都充滿病毒,不小心碰到就有感染的風險。
關於病毒性腸胃炎的預防跟飲食指南,林哲民提供病毒性腸胃炎注意事項:
● 就算是同樣病毒造成的腸胃炎,每個人症狀也不一定相同,有人先吐後拉,有人又吐又拉,有人只吐不拉。
● 嘔吐比腹瀉麻煩,強力嘔吐會連水分都無法補充,能不能少量喝水且不吐,是需不需要去醫院治療的關鍵。
● 急性期可以加倍補充益生菌,儘快恢復腸道正常菌叢,益生菌沒有服用過量的問題,只是錢錢會不見,變成健康的樣子。
● 腸胃發炎,食慾一定會下降得很明顯。同理,如果食慾正常,是腸胃炎的機率很低,要考慮其他健康問題。
● 腹瀉會造成腸黏膜受損,黏膜是吸收水分跟養分的重要構造,完全復原需要7天;因此腸胃炎7天內的飲食都要特別注意控制,不然很容易變成慢性腹瀉。
● 腸胃炎的飲食,大家都知道少量多餐和清淡,但更寬鬆的腸胃炎飲食是「可以鹹,不要油」。
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