醫師建議使用槓鈴要有人從旁協助。圖為情境照。（記者張軒哲攝）

〔記者張軒哲／台中報導〕健身運動蔚為風潮，台中市烏日區1名46歲陳姓女子昨日下午與先生到World Gym世界健身俱樂部烏日店，傳出疑似操作健身器材不慎突然倒地，送醫後恢復呼吸心跳，初判為腦動脈瘤破裂，昏迷指數只有3；光田醫院骨科醫師嚴可倫今提醒，民眾使用槓鈴等難度較高的健身器材，建議有個人在旁協助，要了解自身能耐，循序漸進，以免發生憾事。

World Gym表示，陳女並非使用器材時出意外，而是先停止動作後，才疑因身體狀況不適，背倚靠訓練椅、坐於地面，突然往左側倒下。陳姓女子當時使用的器材為史密斯架訓練器，有固定軌道防止槓鈴左右搖擺，為相當安全的健身器材，適合初學者使用，可在沒有教練指導下，依照使用指引自行進行重量訓練。

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嚴可倫指出，民眾健身使用難度較高的重訓器材，建議有教練指導或在旁協助，務必了解自己身體能耐與極限。尤其會員彼此較勁，會超過原本訓練能量，容易出現危險。

嚴可倫指出，前一天沒睡好，體能不佳，或女性生理期期間，身體難免不適。就要降低原本訓練的重量，再循序漸進，這樣也是有練到，如果是使用難度較高的重訓器材，建議有個人在旁邊幫忙扶著或協助，減少意外發生。

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