台南市立醫院中醫師劉家蓁建議民眾有便秘症狀，應就醫找出病源對症下藥，解決便秘困擾。（圖非病例當事人，台南市立醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕35歲陳小姐是職業婦女，平常外頭工作與家務忙得兩頭燒，有多年便秘問題，常會數日才排便1次，大便呈顆粒狀、質硬、需出力才能排出，平日久坐少喝水，容易口乾、口臭，自己覺得情緒時常不好，求診台南市立醫院中醫師劉家蓁，治療2週後終於找回順暢的「解放」人生。

劉家蓁表示，中醫認為便秘原因分為4種：燥熱內結、氣滯不行、氣血不足和陰寒凝結。若患者屬於陽盛體質又喜大魚大肉，腸胃容易積熱，使津液耗損、腸道失潤，大便易乾結；若患者易緊張焦慮、思慮過度，使情志不舒或久坐少動，使氣機鬱滯，致大腸傳導功能失常，而成便秘；若患者飲食內傷或生病後、生產後、年老，使身體氣血兩虛，氣虛使大腸傳導無力、血虛使津液枯竭不能滋潤大腸；也有陽虛體弱或年老體衰，容易陰寒內生使陽氣不通、津液不行，使腸道難於傳送，引發便秘。

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中醫會依照不同的成因用藥，劉家蓁診斷陳女屬於燥熱內結和氣滯不行的體質，依其體質調整用藥，協助清熱潤腸與順氣，治療2週後，陳女排便1天1次且順暢，情緒也逐漸改善，並配合運動及飲食習慣改變，如增加食物纖維和水分攝取、增加活動量，養成固定時間解便習慣，幫她擺脫便秘人生。

根據羅馬準則（Rome III criteria）可檢視是否為便秘？1、有25％機率出現以下狀況，且需有兩項以上，包含需用力解便、糞便體積過大或過硬、感覺解便不完全、肛門直腸有阻塞，需以手指幫忙解便、每週排便次數少於3次。2、除非使用緩瀉劑，否則很少有軟大便。3、不符合腸道激躁症的診斷。

而當便秘症狀持續超過3個月，就稱為慢性便秘。造成便秘的原因很多，主要分為原發性和續發性，原發性是指找不到造成此症狀的原因；續發性則是因為疾病與藥物所引發。劉家蓁建議，有排便不順的情形，應就醫尋求協助，找出病源對症下藥、解決便秘困擾。

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