葉立斌／核稿編輯一夜激情2人都倒在床上不想動？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，愛愛前後要做5件事，其中在性行為前應先洗澡、刷牙、喝水，性行為後則須上廁所、簡單沖澡，才能避免在性行為後出現陰道感染、尿道炎，或是私密處搔癢等困擾。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文

葉立斌／核稿編輯不少人也會在蹲馬桶時習慣邊滑手機，甚至滑到腳麻才願意起身。腸胃科醫師提醒，這樣動作非常危險，不僅可能引發痔瘡，甚至可能造成椎間盤突出。禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文詢問，你在上廁所時「是先擦再繼續滑？還是滑到腳麻才擦？」陳威智醫師直言，

「醫師，我最近便秘，有文章說蹲式馬桶可助排便，但又有人說，蹲太久會長痔瘡，到底哪個才對？」對此，痔瘡手術女醫師鍾雲霓表示，若是糞便質地不硬，但排便需費力的朋友，可改變排便姿勢來助排便順暢，如：改成蹲式或坐姿時墊個矮腳凳。但她強調，重點應不該放在用什麼形式的馬桶，當排便順自然不會有便秘與痔瘡問題，所以

大家吃藥，都習慣直接用手拿藥來吃，或倒在手上再吞服，不過若服用的是抗癌藥，可不能這麼做，不管是在服藥方面、處理排泄物方面，都有特別的事項要注意。藥物能殺癌細胞 也會傷害正常細胞抗癌藥可藉由殺死癌細胞來治療癌症，不過它同時也會傷害到正常細胞，屬於一種危害性藥品，而現今許多抗癌藥都做成口服劑型，方便病人

在這3C時代裡，輻射無所不在，想遠離輻射威脅，營養師建議，入口的食材務必清洗乾淨，透過攝取碘、硒食物來幫忙抗輻射，並且定時上廁所，日常多攝取蔬果以及豆類製品等，加速排出有毒物質。輻射恐對身體造成3大傷害營養師陳宗裕在臉書粉專「營養學堂-陳宗裕營養師」發文指出，輻射來源無所不在，日光燈、手機、甚至外太

中國武漢肺炎疫情不斷延燒，加上口罩、酒精等防疫物資搶購潮狀況層出，引起許多民眾焦慮；台中一名60多歲的婦人，過去就有焦慮症和強迫症病史，近期看了太多的疫情新聞報導，竟幻想自己染上武漢肺炎，認為手上有病毒而不斷洗手，還要求家人不要靠近她，家人趕緊帶她到身心科就醫，透過藥物和心理治療讓病情緩解；醫師也提

雖說多喝水有益健康，但醫師提醒，如果有嚴重頻尿與夜尿困擾的人可能就要從傍晚開始限制水分的攝取，以免水分攝取過多，造成晚上頻頻起來上廁所。中國醫藥大學附設醫院泌尿科教授鄒頡龍表示，一般人正常的尿量大約是1500至2000CC，曾經有一位患者嚴重的頻尿和夜尿，吃藥治療也沒有效果，因此建議患者用排尿日記了

上班工作忙，不想上廁所打斷思緒，總是忍著等到事情告一段落才急急忙忙地跑去廁所嗎？有些人甚至還會以少喝水減少去廁所的次數，兩種方法其實都非常容易造成泌尿道感染，根據「##Women's Health%%http://www.womenshealthmag.com/health/how-often-sh

冬天不少人喜歡窩到床上滑手機，一名中國青年10月開始每晚都躺到床上滑手機超過3小時，一個月後手臂竟然伸不直，最多只能到130度，治療一個多月後才逐漸康復。中國《重慶商報》報導，24歲小熊在10月天氣轉冷後，每晚洗完澡後就窩在床上，雙手舉起手機玩遊戲、逛網購等，每天都持續3小時以上，到假日甚至一整天都