每天躺床滑手機逾3小時 一個月後手拉不直

中國青年10月開始每晚都躺到床上滑手機超過3小時，一個月後手臂竟然伸不直。（彭博）

〔即時新聞／綜合報導〕冬天不少人喜歡窩到床上滑手機，一名中國青年10月開始每晚都躺到床上滑手機超過3小時，一個月後手臂竟然伸不直，最多只能到130度，治療一個多月後才逐漸康復。

中國《重慶商報》報導，24歲小熊在10月天氣轉冷後，每晚洗完澡後就窩在床上，雙手舉起手機玩遊戲、逛網購等，每天都持續3小時以上，到假日甚至一整天都躺在床上。11月上旬，小熊穿衣服時發現左手臂竟不聽使喚，無法伸直，最多只能到130度。

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小熊向醫師求助，經過一個月按摩、針灸、等中醫治療，手臂才逐漸康復，但打直左手臂還是會痛。渝北區人民醫院中醫康復科主治醫師王鑫表示，這種情況可能是上臂組織受損或神經壓迫引起的症狀。

王鑫也指出4種滑手機不良姿勢，長時間容易造成傷害，包括低頭玩手機，會造成背痛、頭昏、暈眩甚至走路不穩，長時間前傾會讓腰椎壓力倍增，容易造成椎間盤突出；上廁所玩手機則會引起肛門下墜、彈性減弱、長時間會造成便祕甚至脫肛。

長期趴在床上玩手機會引起肩頸部損傷，出現肌肉痠痛、肩關節活動受限；側臥玩手機則會造成視力減退、上肢和肩關節受損，還可能出現一側神經受壓，導致肢體麻木無力，甚至肌肉萎縮。

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