醫師提醒，蹲馬桶時滑手機，恐引發痔瘡。（圖擷取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕不少人也會在蹲馬桶時習慣邊滑手機，甚至滑到腳麻才願意起身。腸胃科醫師提醒，這樣動作非常危險，不僅可能引發痔瘡，甚至可能造成椎間盤突出。

禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文詢問，你在上廁所時「是先擦再繼續滑？還是滑到腳麻才擦？」陳威智醫師直言，這項習慣造成很大的健康危害。

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陳威智醫師說明，不少人都有坐馬桶時順便滑手機的習慣，甚至有時都已經「解放」完畢了，還是堅持要滑到心滿意足才起身。但陳威智醫師強調，長期下來，不良的如廁習慣，其實已經悄悄地為自己的健康埋下一連串的禍端：

1.大腦：頭暈

血液下流，腦部供血不足，久蹲起身後出現頭昏腦脹的症狀。

2.肛門腸道：便秘、痔瘡

長時間坐馬桶玩手機，很可能干擾到大腦給排便神經的訊息傳遞，同時也會在直腸或肛門靜脈產生壓力，進而導致便秘與痔瘡的生成。

3.頸腰椎：頸椎間盤突出

如廁時身體不自覺向前傾，這會讓頸椎受到很大的壓力，長久下來便有可能造成頸椎間盤突出。

4.下肢：雙腿發麻

馬桶坐位通常較低，長時間久坐，很可能壓迫到坐骨神經，同時也會影響到腿部的血液循環，導致雙腿出現麻木。

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