倪曼婷 營養師
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2020-07-18 05:30
高纖低油少鹽 輕卡便當正夯
近年來在政府及媒體的大力宣導下，國人健康意識抬頭，預防勝於治療的意念深植人心，紛紛開始傾向健康及均衡的飲食型態，也讓輕卡、低油便當市場逐漸盛行，到底輕卡便當厲害之處在哪？ -
2020-06-17 05:30
早餐吃吐司 選對搭配 控制熱量 營養加倍
因應現代生活工作忙碌，大多以便利商店做為購買早餐首選，其實相較於一般早餐店，便利商店售出的商品有更清楚的營養標示，更容易幫助計算出攝取的總熱量來幫助體重控制。 -
2020-05-13 05:30
防疫宅在家 自煮也要顧健康
防疫期間除戴口罩、勤洗手外，應避免到公共場合或外出吃飯，以減少感染風險。在這樣的局勢下，餐點外送平台的興起、泡麵、罐頭成了大家家中的儲備物資，其中乾拌麵更儼然成為防疫新寵，很多人會覺得：「泡麵不健康，所以改選乾拌麵更好。」但這樣，做對了嗎？ -
2020-04-23 05:30
牛肉麵健康吃 防「三高」危機
牛肉麵為台灣國民美食之一，若將一碗牛肉麵中的食材攤開來分析，可分作牛腩、麵條、牛肉湯、青菜、酸菜。 -
2020-03-21 05:30
吃「鍋」熱量不爆表 營養師教戰5技巧
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2020-03-09 05:30
孕期調控飲食 增重10-14kg最理想
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2019-03-03 06:00
鮮乳PK保久乳 製程不同營養相當
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2019-02-22 06:00
海鮮+啤酒+含糖飲料 當心痛風上身
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2019-01-09 06:00
鴨肉補鐵 不輸牛豬
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