牙齦年齡預測表

記者魏怡嘉／台北報導

刷牙時，牙刷需與牙齒及牙齦接縫處呈30度角，才能將牙齒與牙齦間的齒垢刷乾淨，避免出現牙周病。（記者魏怡嘉攝）

一般認為，牙周病是45歲以上成年人的口腔疾病，但近年來，國內罹患牙周病的年齡有下降趨勢，甚至牙醫門診中，出現一名18歲的年輕人，因為牙周病掉牙，最後只好植牙。

根據國健署調查顯示，高達99.1%的國人有輕重不一的牙周病，居全亞洲之冠，牙醫師葛建埔指出，以往年輕人植牙多因為外力因素掉牙才接受此項治療，但現在45歲以下進行牙周病治療的患者已超過治療總數的1/4，年輕型牙周病比率為4%，門診中曾有一位病患才25歲，就因牙周

病全口牙數剩不到一半，飽嚐掉牙之苦。

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主因是牙菌斑沒清乾淨

發生牙周病的主因在於牙菌斑沒有清除乾淨，一般人潔牙時只注意牙齒表面，但齒縫間及牙齦線下方是最容易堆積牙菌斑且被忽略的地方，因為牙刷刷毛難以深入清潔。一旦牙菌斑不除，即會造成口中細菌叢生，進而導致細菌破壞牙齦、齒槽骨及牙周韌帶等牙周組織，進而演變為輕重程度不一的牙周病。

葛建埔表示，要知道自己是否有牙周病，民眾不妨利用「牙齦年齡預測表」，檢視一下自己的牙周病狀況，包括：「使用牙線或牙刷時是否會流血？」「牙齦是否時常敏感、紅腫？」「吸或舔牙縫時，是否有異味？」「與牙齒交界的牙齦顏色是否較深？」看看自己的積分落在哪裏，一旦發現自己有牙周病的問題，最好就醫請醫師診治。

預防牙周病最好的方法就是平時把牙齒刷乾淨，刷牙時務必掌握牙齒縫隙、牙齦線下、牙齒表面的口腔清潔「點、線、面」，並謹記「潔牙333」黃金刷牙準則：即每天至少刷牙3次、餐後3分鐘內刷牙3分鐘，徹底讓牙菌斑無所遁形。

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