文／鄧正梁

手麻是生活中常出現的問題，如睡覺用手臂枕著，手就會發麻。發麻不外乎手部的血液循環受影響，或是手部神經受到壓迫。有些是疾病預兆，有些則是生活習慣的警鐘。

最常見的是「腕隧道症候群」，俗稱「滑鼠手」、「鋼琴家手」，是常見的職業病。女性發病率是男性的3到10倍，常會夜間痛醒，初期甩手可減輕症狀。

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發麻在大拇指、食指、中指及一部份無名指，懷孕後期的女性、風濕性關節炎、糖尿病、內分泌異常、多發性神經炎、腫瘤及手腕骨折或脫位等，都可能造成腕隧道症候群。

此外，頸椎椎間盤突出或骨刺壓迫神經也會造成手麻，頸部X光檢查可幫助診斷。治療可用「理療（物理治療）」、「牽引」，或用一些活血化瘀的藥物；平時睡姿要正確，以免局部血管和神經組織受壓迫。

平常就有喝酒的人出現手麻症狀，有可能是慢性酒精中毒的問題，因為長期喝酒會干擾血液循環代謝，讓末梢循環受阻，若不立即改正，會形成諸多傷害，例如慢性胃炎與胃潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經病變等，甚至是腦萎縮。

有些老年人長期吸收消化不良，營養不夠，維生素B1缺乏、末梢神經發炎、手指容易發麻。中藥治療要健脾開胃，讓營養吸收改善，如七味白朮散、六君子湯等。

糖尿病會產生許多併發症，糖尿病的神經病變就會出現手麻、腳麻的「手套襪子症候群」，四肢麻木且感覺異常，不易改善，最重要的是控制糖尿病，讓病症不要惡化太快，中藥也是應用活血化瘀方法。

老年人常有高血壓、高血脂，高血壓常會引起血管痙攣，高血脂會使得血液黏稠度增高，晚上睡眠時，血流緩慢，手指感到格外發麻。改善之道就是控制高血壓與高血脂，中藥可用些活血化瘀與平肝瀉肝的藥物，讓血壓較穩定。

年輕人長期熬夜過勞，心臟收縮無力，常吃高脂、高熱量食物，自然末梢血循不良，手指發麻。這時一定要有適當休息，配上均衡膳食，若有失眠問題則要調理，以讓身體充分休息。

（作者為桃園縣正梁中醫診所院長）

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