▲中醫師陳婉伶建議，以薄荷、菊花、金銀花和甘草作茶飲抗痘。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

▲中醫認為，「鬱乃痤」臉上長痘痘的部位各代表與心、肝、肺、脾、腎出了問題有關。（記者蔡淑媛攝）

中醫認為，從臉部的青春痘位置可以看出患者的「五臟六腑」哪裡出了問題，若能對症治療，有助戰痘成功。

18歲的陳姓高三生不吃油膩刺激的食物也不熬夜，但額頭和臉頰卻長滿痘痘，原來他的學業壓力大，造成「肝」、「肺」氣機不通，所以兩頰長痘；額頭痘則是用腦過多，引起心火旺，用藥疏肝理氣、清肝降心火，2週後痘痘就明顯減少。

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台中榮總中醫師陳婉伶表示，中醫「鬱乃痤」指痘痘是氣血阻滯表現在皮膚上，長在額頭表示心火旺盛，常見於用腦多、思慮多的學生族群；兩頰與肝、肺相關，常發生在工作壓力大的上班族或失眠、長時間熬夜的患者；下巴和腎有關，主生殖和水份代謝，女性的經前痘多長在下巴；至於鼻子、嘴唇四周和胸、背部的痘痘和脾、胃有關，應改善飲食。

抗痘就要少吃烤炸辣和高熱量的食物，避免飲酒過量，減少體內濕、熱來源，有人想吃冰降火氣，反而造成身體濕寒，不利氣血循環，痘痘根本不會好。

很多人會喝青草茶和吃黃連膠囊消痘，雖然黃連清熱、滅心火，有助治療額頭痘，兩者性味苦寒，一天最好不要服用超過1.5克，吃多了會傷胃、腹瀉。

曾有一名20幾歲粉領族為了滅痘，天天服用黃連粉，3、4天後就腹痛、胃口不佳，一個多月後，痘痘好了一些，肚子卻痛得厲害且腹瀉多次。

陳婉伶說，其實該名粉領族嗜吃炸雞又配冰淇淋、珍珠奶茶，戒食後就改善了。

茶飲助戰痘 菊花茶清肝瀉火

喝茶飲也有助戰痘，薄荷茶能清熱、疏肝理氣；菊花茶清肝瀉火；金銀花和甘草茶能清熱解毒；薏仁利濕；若痘痘特別大顆且膿多，可以喝溫薏仁漿。詳細食譜可上台中榮總網站查詢。

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