▲勤刷牙可以防止蛀牙等疾病發生；圖為情境照，圖中人物非本文當事人。（記者林宜樟攝）

記者林宜樟／嘉義報導

農曆過年民眾常吃大魚大肉、熬夜、喝酒，牙醫師提醒，過年時需特別注意牙齒保健，勤刷牙、少熬夜，否則容易造成急性牙齦炎，大多數診所過年休業，若牙痛只能到大醫院緊急處理。

避免熬夜 以防免疫力下降

大林慈濟醫院牙科主任鄭朝鴻表示，過年後，總有許多患者因牙痛、牙齒斷裂、顏面肌肉痠痛來治療。曾有20多歲病人因為刷牙習慣不好，加上春節期間聚會、跑「攤」不斷，少刷牙與免疫力降低，造成智齒嚴重發炎，痛到掛急診送醫，用洗牙機清洗時，甚至出血、流膿。

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零嘴適量 勤刷牙清潔口腔

鄭朝鴻指出，過年時除了三餐以外，許多人甚至還有吃消夜或下午茶，一般人對餐後刷牙不在意，但殘留在齒縫的碎屑會滋生細菌，代謝過程也會產生酸性物質，惡性循環下，細菌越來越多，侵蝕牙齒的速度也越快，加重原本蛀牙的程度，甚至斷裂。

鄭朝鴻表示，過年時，啃、咬過硬的東西，如瓜子、骨頭、硬殼類、魷魚絲、肉乾、堅果類等需要咀嚼的食物要特別小心，如果有臉頰肌肉痠痛、嘴巴張不開等症狀，就可能是罹患顳顎關節症候群，若有症狀可嘗試按摩肌肉並搭配熱敷，再到口腔外科就診。

熬夜也會造成牙痛，鄭朝鴻提醒，熬夜會使免疫力下降，讓原本在牙齦溝內的細菌增生，造成急性牙齦炎，產生紅腫熱痛的反應，症狀輕微時刷牙出血，嚴重會疼痛、化膿。

鄭朝鴻指出，當有症狀發生時，要保持口腔乾淨，恢復正常作息，就能有效減輕發炎。

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