Ｑ：我和幾位朋友想嘗試催眠，希望更了解自己，或是解答一些內心的疑惑，然而，網站、部落格上有關催眠師的資訊不少，部分標榜領有美國國家催眠師學會（NGH）的催眠治療師證書，讓人看了霧煞煞，不知該如何分辨？

Ａ：目前國內沒有授予催眠學位的學術機構，但NGH已與部分國內民間機構合作，只要民眾自費數萬元，在台灣上課加實習約100小時，不用出國就可以取得催眠治療師的證書。

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然而，若沒有接受過醫學、社工、心理諮商的訓練，只接受過短期受訓就從事催眠治療，在品質上可能有參差不齊的疑慮。

因此，建議這名讀者在選擇時，優先找具有醫師資格的催眠師，因為醫師受過完整醫學訓練，而且較具醫學倫理規範、臨床經驗。

此外，也可以考慮找具有社工師、心理師背景的催眠師，因為他們具有心理諮商及輔導的專業及工作經驗。

催眠治療師若具有醫師、社工師、心理師等資格，通常會特別加以註明，提高本身的可信度與說服力，也有利於讀者選擇、識別。

一般而言，催眠治療至少必須2至3次，每次1至2小時，行情落差很大，每小時價格2000至6000元。

若是民眾想接受催眠治療，事先最好經過專業的精神科醫師診斷評估是否適合。

基本上，若腦部受傷、幻覺幻聽、精神分裂，較不適合接受催眠，否則一旦催眠後，有可能分不清現實、催眠情境，反而會造成後遺症。

最後，要提醒民眾，催眠或許可以找出一些問題，但不容易真正解決問題，這點民眾要有心理準備。

（署立玉里醫院一般精神科主任胡宗明解答，記者胡清暉整理）

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