廣泛性焦慮症有解 積極治療可重拾健康快樂

▲廣泛性焦慮症的生理症狀包括頭痛、心悸等不適症狀；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

文／劉怡君

●案例1：38歲的林小姐是1位事業有成的職場女性，最近常感到心慌、焦慮、出汗和頭痛等不適。經多次求診無果，她最終被診斷為廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder，簡稱GAD），並接受了抗憂鬱劑與抗焦慮藥物的治療，症狀得到明顯改善。

●案例2：68歲的李老師為退休教師，面臨著持續的焦慮和身體不適，經過醫師建議後，接受精神科評估，確診為GAD，經治療後同樣獲得改善。

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廣泛性焦慮症（GAD）是1種常見的焦慮障礙，女性的發病率高於男性，終身盛行率高達8%。患者經常感到過度的擔憂和緊張，這種狀態通常持續至少6個月，並涉及日常生活中的多個方面，如工作和家庭。

GAD的特點是擔憂持久且廣泛，常伴隨多種身體不適，這些不適通常無法通過生理檢查發現異常。

◎GAD臨床症狀可分為心理與生理兩部分。

●心理症狀包括：持續的擔憂和害怕、難以控制的焦慮感、過度擔心瑣事、注意力不集中、煩躁和易疲勞等。

●生理症狀則有心悸、冒汗、手抖、腸胃不適、睡眠障礙和頭痛等。

自律神經系統的失調可能導致這些身體不適，當焦慮持續時，交感神經與副交感神經的平衡被打破，影響多種生理功能。無論心理或生理症狀，都會顯著影響患者的日常生活，降低工作效率和家庭功能，並可能導致社交活動減少，增加孤獨感，進而加重焦慮與憂鬱。

配合生活方式調整 能顯著改善病情

目前廣泛性焦慮症有多種有效的治療方法。首先，專業的精神科醫師會進行全面的評估，以排除其他身體疾病。治療包括使用抗憂鬱劑和抗焦慮藥物，這些藥物能有效改善症狀。此外，患者還可透過調整生活方式（如規律運動）和認知行為治療，學習如何改變焦慮的自動化思維和應對壓力的方式，通常會顯著改善病情。

廣泛性焦慮症是可以治療的。透過正確的診斷與適當的治療，患者能夠重獲生活的平衡。

焦慮並非心理脆弱的表現，而是需要專業治療的健康問題。透過積極的治療和生活方式的調整，廣泛性焦慮症患者可以重回健康快樂的生活。

（作者為彰化基督教醫院精神醫學部主治醫師）

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