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6孕婦有1人妊娠糖尿病 醫示警：年輕、偏瘦孕媽也會罹病
▲國健署建議妊娠糖尿病孕婦，每日至少監測4次血糖；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）
記者林惠琴／台北報導
衛福部國健署提供孕婦於孕期第24至28週補助1次妊娠糖尿病篩檢，異常率為17.4%，相當於每6人中有1人。台灣周產期醫學會理事長詹德富提醒，高齡、體重較重、缺乏運動、有家族史是妊娠糖尿病高風險族群，但也有年輕的、體型偏瘦的孕婦確診，應落實篩檢，以及時控糖，確保母嬰健康。
早產、剖腹產風險增
國健署婦幼健康組簡任技正林真夙表示，國外研究指出，妊娠糖尿病孕婦剖腹產機率是未有妊娠糖尿病孕婦的1.16倍，早產風險為1.51倍，胎兒過大風險為1.57倍。
詹德富說明，妊娠糖尿病會造成孕婦血糖變高，並經由胎盤進入胎兒體內，胎兒吸收後會產生胰島素、促進生長，體型變大、尿較多，導致孕婦羊水過多，易撐開子宮引發破水、早產，且寶寶較大通過產道相對不易，也會生比較久或生不下來，以致需剖腹產。此外，胎兒若發育快、處於羊水多的環境，所需氧氣也較多，一不小心恐增胎死腹中風險，提醒孕婦定期篩檢，發現異常就及時控糖。
孕婦應落實篩檢 及時控糖
國健署也提供控糖4招，首先是保持健康體重，孕婦可依孕前身體質量指數（BMI）規劃整體熱量攝取，避免體重增加過多或過快；以BMI為18.5至24.9為例，孕期平均增加11.5至16公斤為宜。
其次是飲食均衡，孕期荷爾蒙改變和基礎代謝率增加，會較易感到飢餓，建議均衡攝取6大類食物，並可適量攝取低熱量的原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等點心。
再來是適度運動，建議每週至少運動3天，每次30至60分鐘，若易低血糖，可在運動前補充1份醣類點心，約攝取15公克糖，例如蘇打餅乾3片、鮮奶1杯240 ml（毫升）。
最後是血糖監測，若為妊娠糖尿病孕婦，建議每日至少監測4次，包含早上空腹1次加上3正餐餐後各1次，血糖目標為空腹小於95mg/dL、餐後1小時小於140mg/dL及餐後2小時小於120mg/dL。
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