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孩子突然變焦慮 竟是媽媽懷二胎
文/薛媛云
阿美(化名)是一位30多歲,剛懷第2胎的媽媽,大寶已經上幼稚園小班。最近阿美遇到有點棘手的教養問題,就是大寶上幼稚園的狀況不太理想,常哭鬧不想上學,上課期間大寶會不遵守上課規則,且偶而會捉弄同學或是上課小搗蛋;阿美接大寶時,老師會跟阿美討論許久大寶的行為。
回家後,大寶破壞性的行為也很多,如:摔玩具、尖叫、衝撞阿美等,之前適應性的行為突然間都不見了,且也無法跟大寶訂定行為約定,因為大寶會不想遵守約定,即便訂定好約定,也會有時不遵守,導致阿美和先生很苦惱。
經同事建議,如果不確定大寶有無需要心理治療之類的話,可以阿美先去找心理師諮商,討論大寶的行為,來協助解決大寶的問題。
心理師跟阿美會談後,推論大寶可能有幾個原因才出現上述不適應的行為。
怕弟妹出生失寵 破壞性行為變多
●與阿美懷第2胎有關,大寶可能擔心自己會不被愛了,所以出現一些行為想引起父母更多的關注。
●大寶有點不適應幼稚園的團體生活,需要遵守很多的規範,因為想要表現好一點,可能覺得壓力很大,而不想上學。
●大寶的心理發展,正在學習部分獨立和自主行為、學習表達自己,以及建立自信心的階段,但大寶可能有遇到一些挫折,表達不出來,因此有焦慮情緒的表現。
心理師建議阿美可試著用以下方式與大寶互動看看,減緩大寶的情緒困擾。
●每天固定陪玩時間:可以跟大寶約定每天固定與父母一起玩的時間,遊戲內容可由大寶決定,如:讀故事、拼拼圖、扮家家酒等內容。
引導孩童表達 降低弟妹出生焦慮
●睡前抱抱和鼓勵時間:睡前可與大寶抱抱,並回饋大寶表現好的地方,給予大寶鼓勵;此外,需要多跟大寶表示「我愛你」,並強調弟妹出生不會減少愛意,有助於降低大寶對於弟妹出生失寵的焦慮。
●適時閱讀與手足有關的繪本:大寶對手足概念很陌生,對於弟妹出生又很焦慮,閱讀與手足有關的繪本可增加大寶對手足的概念,降低手足競爭。
●幼稚園返家活動:除了與幼稚園老師密切注意大寶學校狀況外,也要增加大寶放學紓壓活動,放學後先去公園跑跳一下、回家先去洗澡或泡澡等都是不錯的方式。
●慢慢引導孩童表達:大寶的表達能力不像成人一樣,所以需要多給予大寶時間慢慢表達,以及引導大寶表達,可以猜測大寶想法,給予選項,再讓大寶自己說出來。
(作者為步步心理治療所臨床心理師)
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