▲江忠穎醫師施以微創椎間盤切除手術，同時在脊椎後方放椎間脊突穩定器，維持神經孔大小。（中醫大新竹附醫提供）

記者廖雪茹／新竹報導

55歲的竹科女長期右腿痠痛麻，從屁股痛到腳底，甚至一拐一拐無力走路，經過3個月的藥物保守治療仍無法改善，經過核磁共振，發現患者的腰椎第五節以及薦椎第一節突出，壓迫到神經，經過微創椎間盤切除手術，術後隔天即出院，目前已經恢復正常走路。

微創切除手術 恢復正常走路

中國醫藥大學新竹附設醫院神經外科醫師江忠穎表示，竹科上班族的工作時數經常超過12小時，長時間久坐；坐著比較輕鬆，但是身體重量是平常站著1.5倍壓在脊椎上，受力比較大，久坐造成椎間盤退化比較快。臨床經驗發現竹科人椎間盤突出，造成坐骨神經痛，有年輕化趨勢。

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江忠穎指出，微創椎間盤切除手術，首先移除壓迫到神經的椎間盤，讓神經放鬆；同時，為了增加脊椎的穩定度，會在脊椎後方放椎間脊突穩定器，維持神經孔大小，降低椎間盤突出復發機率，減少神經壓力。

江忠穎提醒，術後要保養和維持正確姿勢，尤其，2週內注意傷口照護，彎腰不要超過45度，不要提重物，傷口恢復才會比較穩定；此外，建議2週到1個月後才能搬重物或激烈運動或開車，尤其是開車，可能遇到路面不平，開長途反而會引起不舒服感覺。

江忠穎指出，預防椎間盤突出，要保持良好姿勢，多做伸展背肌運動，例如游泳或是深蹲或瑜珈等，把脊椎拉得比較正，背肌強壯的話，分擔脊椎壓力，延緩退化。另外工作1個小時要起身走路伸懶腰、活動筋骨，如果腰椎有問題，避免睡太軟的床或坐軟沙發。

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