▲李雨秦醫師分享調理秘訣與生活建議，預防手腳過度出汗，引發的汗疱疹、香港腳、富貴手等皮膚問題風險。（彰化馬光中醫診所提供）

記者張聰秋／彰化報導

天氣逐漸變熱，因為汗水過多而引發汗疱疹、香港腳、富貴手等皮膚問題的風險也提高，中醫師建議，若要預防手腳過度出汗，可經由穴位按摩及特定中藥茶飲改善。

中醫觀點把汗液視為心臟的液體，認為情緒緊張會導致手心和腳心過度出汗，這是因為交感神經反應過激，導致大量汗液分泌。彰化市馬光中醫診所中醫師李雨秦說，身體氣不足，無法收斂汗液時，多半是氣虛的表現，夜間盜汗則多半是因為陰血虛；治療上可以使用具有安神鎮定、收斂性質的中藥，來平衡自律神經，從而抑制過度出汗。

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現代人生活忙碌，加上外食習慣，可能導致脾胃功能不良，也會增加手腳出汗。中醫《傷寒明理論》提及「手足汗出者，為熱聚於胃，是津液之傍達也」，顯示手腳過度出汗可能是因為熱量聚集於胃，導致津液不正常分泌。

▲穴位按摩能減少手腳出汗，像是背部的膀胱經穴位和手內側的心經穴位。（彰化馬光中醫診所提供）

李雨秦指出，依照臨床經驗，經常遇到年輕患者因為長期失眠、緊張和睡眠品質差，導致陰血虛和身體氣血不平衡。治療這些症狀時，會著重於調補陰血和安神穩定情緒，同時搭配針灸來調節自律神經系統。

另外，李雨秦說明，也可以利用穴位按摩改善，特別是背部的膀胱經穴位和手內側的心經穴位，有助於減少手腳出汗。

飲用「益氣爽汗茶」亦有幫助，內含黨參可以補氣生津、麥門冬滋陰潤燥、五味子味酸收心氣。手腳出汗嚴重的人，還可以加上浮小麥養心除虛熱，減少緊張焦慮的情緒。「益氣爽汗茶」包含黨參、麥門冬、五味子、浮小麥各10克，以1500c.c.熱水沖泡，平常代替茶水服用。

▲益氣爽汗茶包含黨參、麥門冬、五味子、浮小麥各10克。
（彰化馬光中醫診所提供）

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