▲圖1。（照片提供／陳瑞欣）

文／陳瑞欣

觸覺是孩子最早開始發育的感官，因此我們與嬰幼兒交流互動，往往會透過觸摸、安撫來讓寶寶感受世界的新鮮與美好。

嬰幼兒按摩是建立親子橋樑很好的方式之一，過程中，孩子可以感受到父母雙手的溫度、建立身體概念及刺激重要系統發展，如：循環、消化和神經等；彼此眼神的接觸，或者與寶寶說說話、唱唱歌可以增進親密感，從中建立正向的親子互動關係。

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另外，按摩也有放鬆、舒緩的效果，能夠改善腸絞痛、鼻塞不適，增進睡眠品質。不過，嬰幼兒按摩蘊含許多細節需注意。

按摩需留意3件事

◎嬰幼兒按摩需留意這3件事

●適合按摩的時機：依照寶寶的狀態，建議在安靜清醒時進行，並觀察孩子表情是否開心、投入其中；飯後30分鐘以內、寶寶睡覺或哭泣時，請避免按摩，先滿足孩子的需求。

●按摩的環境預備：選擇孩子與家長都舒服且安全的姿勢與環境；調控室溫25-28度，避免按摩時暴露出身體部位而著涼；可以使用好吸收的植物性按摩油，並選擇無香精及可食用性的按摩油防止誤食。

●按摩的情緒預備：按摩時，順著孩子的需求和喜好，一開始先徵詢同意並有眼神接觸，讓他們學習身體自主權；家長也要放鬆心情，否則孩子會感受到父母緊張的情緒而產生反效果！

◎改善便祕的按摩方法

●第1招：兩手輪流從肋骨下緣往鼠蹊方向按摩，可以一手將孩子雙腳抬起，幫助降低腹部張力，另一手執行按摩達到更深層的加壓（圖1）。

●第2招：雙手放在寶寶腰部兩旁，大拇指由中心往兩側按摩（圖2）。

▲圖2。（照片提供／陳瑞欣）

●第3招：「我愛你（I LOVE YOU）」按摩方法，在孩子肚臍左側由上而下寫I，接著從右側上方開始寫倒L，最後從右側下方開始寫倒U（圖3）。

▲圖3。（照片提供／陳瑞欣）

按摩過程中，可以搭配身體部位或童謠給予語言刺激，並觀察孩子喜歡的動作，找到適合彼此的頻率喔！

透過雙手撫觸築起一座溝通橋梁，拉近父母與孩子的距離，培養正向的親密依附關係，除了按摩的效果之外，更希望彼此都能享受過程中的美好。

（作者為彰化基督教醫院復健醫學部物理治療師）

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