憂鬱症患者對人際與外界環境過於敏感，名人或偶像自殺的消息容易引發患者憂鬱情緒或產生無望感。（照片提供／柯瑋婷）

文／柯瑋婷

憂鬱症是現代常見的疾病，但社會大眾對憂鬱症仍存有部分迷思，進而阻礙患者接受適當的治療與介入。

◎迷思1：認為憂鬱症患者只是心情不好、低落，時間過去就會改善。

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●正解：其實憂鬱症是一種複雜的疾病，並非以單一因子便可以全面解釋，性格、環境、家族遺傳等，都可以是原因。

憂鬱症需要接受適當的治療方能痊癒，病情嚴重時，患者會出現動作遲緩、反應遲鈍、記憶力變差等症狀。

◎迷思2：將憂鬱症與要求完美、負向思考、身在福中不知福，或杞人憂天等字眼綁在一起。

●正解：這些偏見會讓憂鬱症患者退縮、感到不被他人或社會接納，因此不願意向親友傾訴自己的困難。

少部分憂鬱症患者也會將自己罹病的原因歸咎到這些因素，或不願意接受自己罹病的事實、而錯失了治療的時機。其實，輕度的憂鬱症對於心理治療、具支持性、友善的環境，以及抗憂鬱藥物治療的反應良好。

輕度憂鬱症患者透過適當的治療，康復後可以順利返回家庭或職場。反過來說，憂鬱情緒若長期未改善，容易讓憂鬱症症狀加劇、轉變成中重度憂鬱症；中重度的憂鬱症患者受到疾病的影響，會變得越來越難擺脫負向的思考，例如，認為別人是為了傷害自己才那麼做、覺得不管做甚麼事情都不會變好、認為自己怎麼努力都不會帶來改變。

◎迷思3：將罹患憂鬱症的原因歸咎到特定的人、事、物，認為憂鬱症患者罹病的原因是由特定因素造成。

●正解：大部分的憂鬱症患者對人際關係敏感，即便是日常生活事件，憂鬱症患者的情緒也會受到牽動。

如同上述迷思1所說，患者罹病的原因很複雜。將罹病原因歸咎到特定因素無助於改善憂鬱症患者的症狀，反而會適得其反，讓憂鬱症患者無法得到適當的治療與環境支持。

社會大眾應正視憂鬱症對個人健康的危害，避免簡化罹病原因，方能鼓勵患者及早就醫、及早康復！

（作者為台大醫院精神醫學部職能治療師）

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