▲炎炎夏日防紫外線，皮膚科醫師建議每天擦防曬是省錢又安全的方法。（記者陳建志攝）

記者陳建志／台中報導

炎炎夏日外出免不了會曬到太陽，在不知不覺中，紫外線就會在臉部刻畫斑點，還會讓肌膚鬆弛、老化，出現曬斑、老人斑，甚至引發皮膚癌，雖可使用雷射、脈衝光的醫學方式治療，但並非一勞永逸，醫師提醒，不要皮膚老化就要防曬，而擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。

大里仁愛醫院皮膚科醫師胡倩婷表示，陽光的傷害是累積性，曬斑與老人斑兩者都是紫外線引起。曬斑是表皮的光傷害，斑點大小類似雀斑，發生的年齡大約在20-30歲；老人斑則是表皮角化往外增生，斑點明顯且突起，50歲之後較為常見，要預防臉上的斑點就必須做好防曬。

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胡倩婷強調，紫外線不僅會讓皮膚出現斑點、暗沉，也會讓肌膚鬆弛、皺紋，不要皮膚老化就要防曬。至於要如何選擇合適的防曬產品？首先要學會看懂標示，SPF具防UVB（紫外線B光）的效果，用於延緩皮膚曬紅；「SPF50」是指如果在陽光下5分鐘肌膚就曬紅，擦上此防曬產品，能延遲50倍時間，也就是250分鐘後才會曬紅；PA具防UVA（紫外線A光）的效果，用於延緩肌膚老化，愈多的+號，防紫外線A光能力愈好；PPD與PA相同都在防UVA傷害，只不過換算方式與SPF類似。

挑選同時可對抗UVA及UVB

簡單說，挑防曬產品就是要選購同時可對抗UVA及UVB，如標示著SPF50與PA++++或SPF50和PPD10之無香精、無酒精成分的防曬乳。若真的不愛塗防曬產品，出門前請戴上墨鏡、口罩、帽子、陽傘、穿上長袖深色外套。

胡倩婷提醒，預防勝於治療，擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法，使用後並記得用卸妝油、洗面乳將臉部徹底清潔，避免毛孔阻塞引起痘痘、粉刺問題。且擦完防曬乳至少要等20分鐘後再出門，防曬產品得經表皮吸收後，透過吸收紫外線而達到防曬作用。

▲胡倩婷醫師提醒，預防勝於治療，每天擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。（記者陳建志攝）

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