▲民眾經常搬重物或跌倒手撐地，甚或過年大掃除，都有可能造成手腕三角軟骨受傷。（南投醫院提供）

記者劉濱銓／南投報導

南投30歲工廠包裝員，因工作必須常搬重物，惟近日感到右手腕疼痛，連騎機車催油門與按煞車都會覺得劇痛，至衛福部南投醫院就醫，診斷為三角纖維軟骨複合體（TFCC）受傷，醫師提醒若經常進行握球拍的運動，或跌倒手撐地、搬重物甚或過年大掃除，都有可能造成手腕受傷，急性發炎期可冰敷、休息，或以護木、護腕固定4週，等不痛後，再開始運動。

急性發炎期可冰敷休息

南投醫院復健科主任周建文表示，三角纖維軟骨是手腕關節尺側（即靠小指側）一個複合性結構，係由一群韌帶及纖維軟骨組成，手腕外側（尺側）疼痛，在受傷後很常見，且不容易復原，手腕常常在轉到某個角度時，因為疼痛而無法使力，擰毛巾或開罐頭都會疼痛，起身也無法用手腕支撐或端重物。

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▲一旦手腕三角軟骨受傷，可能連騎機車催油門與按煞車都會覺得劇痛。（記者劉濱銓攝）

物理治療師蘇煜華指出，三角纖維軟骨可能因急性受傷或長期過度使用而產生病變，急性受傷常因跌倒用手腕撐地，或手腕突然猛力的扭轉動作，造成三角纖維軟骨撕裂，嚴重時會使遠端橈尺關節脫位。

長期過度使用則因前臂和腕部反覆旋轉以致負荷過度，使三角纖維軟骨長期受牽扯而產生破裂，甚至退化磨損，由於在構造上無血管通過，血液灌流極少，因此受傷復原會比較慢。

護木、護腕固定約4週

在急性發炎期，出現局部紅腫熱痛，建議冰敷與適度休息，可用護木、護腕固定約4週，醫師也會視患部狀況開立口服藥物或物理治療（如超音波，雷射等），以及局部類固醇注射、增生注射療法等，若上述治療效果不明顯，可考慮體外震波或將藥劑打在TFCC上，如關節盤、韌帶等，加速受傷組織修復。

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