自由健康粉絲團
離開
進入出國旅遊夯 5款好物保護靈魂之窗
▲醫師提醒若本身有眼科慢性病，切記要隨身攜帶藥品。（照片提供／林純如）
文／林純如
疫情降溫後，出國旅遊熱度逐漸加溫，民眾紛紛安排春節連假行程，不少人常忽略護眼相關用品，以致發生意外時措手不及，心情與明眸都大受影響。
民眾出國最常碰到的眼睛意外狀況包括：搭機時間過長，機上乾燥環境讓眼睛產生乾眼不適症狀，以及沒有做好眼部卸妝清潔，併發過敏性結膜炎或長針眼，或者隱形眼鏡族出現角膜破皮甚至角膜潰瘍的風險，此外，有人偏好參加刺激性戶外活動如高速滑雪、高空彈跳、雲霄飛車，可能造成眼睛撞擊外傷，嚴重者恐造成視網膜剝離，都會讓人遊興大減。
護眼相關用品 應隨身攜帶
提醒民眾不妨先準備好下列物品，不僅可輕鬆欣賞美麗風景，也能應付不時之需，維持美好心情享受完整旅程：
●太陽眼鏡：無論是到南半球徜徉海灘陽光或是欣賞北國雪景，都要慎選合格太陽眼鏡，萬一買到沒有抗紫外線功能的深色鏡片，反而會讓紫外線穿透造成光角膜炎傷害，不妨挑選面積較大的鏡片，保護效果較佳。
●光學眼鏡：有近視遠視或散光的民眾建議多帶一副有框眼鏡，萬一眼鏡遺失或受損，可立即更替；平時配戴隱形眼鏡的民眾，可考慮準備日拋隱形眼鏡替換，應付緊湊行程外也省卻瓶瓶罐罐清潔藥水困擾。
●眼科用藥：本身若有過敏體質，務必攜帶抗生素、抗過敏或消炎眼藥膏備用；有青光眼、乾眼症等眼部疾病，也可以考慮攜帶不須冷藏、無保存劑的單支裝眼藥水，畢竟國外就醫不如國內方便，萬一臨時找不到醫療機構，不僅慌亂也會延誤病情。
▲民眾若出國旅遊，務必備好眼科用藥，避免發生意外狀況措手不及。（照片提供／林純如）
●口服藥物：例如一週份的消炎止痛藥或抗生素，對付忽然長針眼的紅腫熱痛或眼部撞擊傷，有備無患。
若症狀嚴重 應即當地就醫
●小瓶裝生理食鹽水：不僅可清洗隱形眼鏡，旅遊期間難免眼睛跑進風沙、小昆蟲等異物，生理食鹽水可發揮救急功效，尤其應避免用未消毒過的自來水沖洗眼睛，降低感染阿米巴蟲的風險。
提醒民眾，出國期間還是得讓眼睛適度休息，避免在搖晃的交通工具上長時間盯著3C產品，尤其眼科疾病藥品可以選擇單包裝劑型，減少低溫保存或藥水變質的困擾，切忌以為「只玩幾天不會怎樣」，若真的出現嚴重症狀，還是要立即在當地就醫，以免回國後難以康復，就千金難買早知道了。
（作者為亞洲大學附屬醫院眼科醫學中心副主任、亞洲大學視光系副教授）
▲隨著疫情解封，出國人數越來越多。（照片提供／林純如）
發燒新聞
網友回應