自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
新冠後遺症︰染疫康復睡不好 中醫對症助好眠
▲風池穴。（照片提供／曾千芸）
文／曾千芸
44歲的林女士，確診新冠肺炎（COVID-19）後，因為服用清冠一號治療後，喉嚨痛和咳嗽的症狀很快就獲得改善，也在一週隔離期滿後快篩轉陰，理論上應該可以回復正常的生活，但卻變成明明感到疲勞卻都睡不著，每晚都要翻很久才有辦法入眠，雖然睡著了但又淺眠易醒，只要有一點點聲響就容易醒來，睡不飽的疲倦感大大影響白天工作的狀態，因此前來就醫，希望能夠透過中醫調理改善睡眠問題。
根據WHO的資料顯示，感染新冠病毒的人大多數會完全康復，但仍有約1-2成的人會經歷各種中長期影響，這就是所謂的新冠後遺症或長期新冠，症狀有呼吸道不適、掉髮、紅疹、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、胸痛、腦霧等。
新冠肺炎在中醫的分類是屬於熱性的疾病，因此多種的後遺症都會與「熱」有關。
◎針對失眠的部份，在受熱邪侵襲後，對身體的影響大致可分為以下幾種類型：
●若是個性屬於急躁易怒的類型，容易形成「肝鬱化火」型的失眠，適合服用龍膽瀉肝湯。
●如果平日工作過於勞累，生病後又沒有好好休養，則易變成 「血虛肝旺」的狀態，較適合酸棗仁湯。
●因為熱性疾患的侵擾，進而導致體內的水液被蒸乾，則可能形成 「陰虛火旺」的型態，較適用黃連阿膠湯。
不同類型的失眠也可能互有重疊，臨床上中醫師會根據患者不同的狀態辨證治療，給予開立最適切的處方。
患者平日也可培養運動的習慣，以增強體質，減少喝濃茶或咖啡，建立規律的生活模式，早睡早起不熬夜，睡前可揉按頭部的風池穴、手部的神門穴，以及足部的三陰交穴，都有安神助眠的效果。
（作者為安平中西醫聯合診所中醫科主任）
▲三陰交穴。（照片提供／曾千芸）
▲神門穴。（照片提供／曾千芸）
網友回應