鄭胤捷醫師提醒，吃完粽子後，先大量漱口，降低口腔酸性再刷牙，並可以牙線、沖牙機輔助清潔。（鄭胤捷提供）

記者許麗娟／高雄報導

端午節吃粽子應景，但糯米的黏性強又油膩，很容易卡在齒縫，若未注意清潔，恐導致牙齦炎、蛀牙。牙醫師指出，每年端午節過後，急性牙痛求診的病患暴增一倍，提醒牙齒清潔勿因過節而放鬆外，先大量漱口再刷牙，可避免酸性傷及琺瑯質。

避免酸性傷及琺瑯質

高雄欣美牙醫診所院長鄭胤捷指出，吃完粽子後，未正常清潔牙齒，卡在牙縫的糯米容易滋生大量細菌，造成牙齦發炎疼痛；若未妥善治療，後續還會產生口臭、牙縫變大、牙槽骨萎縮、牙齒脫落等問題。

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粽子的糯米易黏牙，清潔不徹底恐造成牙齦發炎紅腫。（鄭胤捷提供）

曾遇過患者大口吃肉粽時，當場斷掉一顆牙齒，疑似平時缺乏保養，導致牙齒結構脆弱，加上咬合受力不當釀成。

鄭胤捷提醒，許多人誤以為吃完粽子後馬上刷牙，清潔效果最好，其實這反會導致口腔內部呈酸性，進而酸蝕牙齒琺瑯質，正確做法是先大量漱口，降低酸性再刷牙，或是使用具抗菌濾芯的沖牙機，藉由弱鹼性的水平衡口腔酸性同時清潔。

正確刷牙應先刷乾淨牙齒表面，應用「貝氏刷牙法」刷牙齒與牙肉的交界處，較難清理的牙縫除了使用牙線、牙線棒，也可以使用沖牙機，以水柱深入牙縫沖淨食物殘渣，比起單純刷牙有高達數倍的清潔效果。

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