▲憋尿會使膀胱脹大，讓細菌有機可乘。（聯安診所提供）

記者蔡思培／台北報導

現代人因生活忙碌，常有憋尿習慣，憋尿不僅影響泌尿系統，也可能提高心血管疾病風險。醫師指出，長期憋尿容易讓細菌滯留在尿道、膀胱而引發感染，甚至讓腎臟發炎，若嚴重感染還可能出現腎功能衰竭，影響到心臟，或引發急性心律不整。

聯安診所心臟血管內科主任施奕仲說，憋尿會使膀胱脹大，讓細菌有機可乘，從尿道逆行往上到膀胱、輸尿管，再到腎臟造成腎盂腎炎，若嚴重感染可能出現腎功能衰竭，最後也會影響心臟。

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施奕仲引用美國統計指出，急性心衰竭住院的病人中，約有30%病人合併有慢性腎病變，顯示心臟與腎臟兩個器官像是共生關係。

施奕仲解釋，腎臟是負責排尿液的器官，有重要排毒機制，當腎臟功能出現異常，尿液無法順利排出體外，就可能出現積水現象，心臟也需要更大力工作進行身體運作，這是可能間接導致心臟功能受損的主因之一。

此外，腎臟排尿過程中會輔助身體調節「電解質」，排掉過多鈉離子、鉀離子，當人體無法順利排尿調節時，就會引發急性心律不整，甚至有猝死風險。

施奕仲呼籲民眾平時不要亂吃藥，服藥都需考慮吃下去會不會增加腎臟負擔，也要遠離有毒物質，並留意飲食、飲水是否有重金屬、毒化合物等污染。

勿亂吃藥 日喝1.5公升白開水

他也提醒民眾多喝水，正常人一天至少要喝1.5公升白開水，而且水並不包含茶、果汁等液體，當水分攝取不足導致尿量不夠，會造成結石的物質。

施奕仲提醒，有慢性腎臟疾病、三高（高血壓、高血糖、高血脂）或是平常有在吃中西藥的民眾等，應定期進行腎功能、心血管相關檢查，包含驗尿、抽血、腹部超音波。

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