賴博政提醒，天氣驟降時，喝冰飲或情緒起伏過度易誘發心胸不適。
（衛生福利部台北醫院提供）

記者周湘芸／新北報導

近日氣溫下降，衛生福利部台北醫院急診醫學科主任游秉勳及中醫科醫師賴博政表示，隨著天氣變化，心絞痛、心肌梗塞的病人增多，有相關疾病者除了固定服藥、注意保暖，也可透過暖胃藥膳保養身體，降低急性發病的威脅。

高齡族群尤須更加注意

游秉勳表示，35歲以上有心臟病、心血管疾病等家族史患者、三高或過度肥胖者，應定期健康檢查並保持規律運動，天冷時更要注意保暖，若發生心臟不適、胸口悶痛、呼吸不順時，應盡速就醫。

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賴博政指出，天氣驟降、喝冰冷飲料或突然情緒起伏過度時，容易誘發心胸不適，因為血液循環的中樞在心臟，當心臟推動功能降低，無法將血液推動到四肢末端時就容易造成手腳冰冷，尤以高齡族群須更加注意，若有突發狀況比較無法及時應變。

賴博政提醒說，市面販售的進補湯頭通常含有高鈉、高油脂，三高患者應避免攝取過多，民眾可自行料理暖胃藥膳，例如胡椒燉羊肉，僅需將胡椒爆香，羊肉去除筋膜後，以滾水汆燙切小片，在砂鍋內放入適量水再加入薑片、食鹽、胡椒，用小火燉煮即可食用。

另外，容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾，睡覺時穿襪子，避免過度勞累、情緒大起大落，少吃高脂肪和高膽固醇食物，例如動物內臟、肥肉及油脂類等。

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