▲酒癮患者隨著酒精中毒的加深，不同的器官會產生很多不同的併發症；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／鄭映芝）

文／鄭映芝

擔任工程師的小明，因為白天工作壓力極大，即使下班累癱，但常常卻精神緊繃無法放鬆，要花很長時間才能入睡。

為了放鬆，他開始在睡前喝1小杯酒，果然入睡順利多了，只是早上好像沒睡飽。這樣過了數個月，他變成要喝幾大杯才能入睡，甚至要喝烈酒才有辦法讓自己入睡。

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醒來感覺比失眠還累，一起床就想喝酒，忍著不喝就失眠，合併出現焦躁、心悸、手抖等症狀。他才驚覺自己染上酒癮，再不求助，工作就不保了。於是他在身心科門診搭配藥物與心理治療，花了半年才成功戒酒。

「酒」其實是生活中除了香菸之外最常見的成癮物質，雖然對很多人來說，小酌可以怡情，豪飲能夠助興，但常常一不小心就喝得太多，如此長期下來可能變成飲酒過量，甚至是酒癮。

男性週喝逾14罐啤酒 即過量

如何評估自己的飲酒問題呢？其實只要算算一個星期喝了多少單位的酒，就可以知道我們是不是喝得太多。根據美國研究機構的資料，小於65歲的男性，每週飲酒超過14單位（1單位約莫等於1罐350c.c.罐裝啤酒），或每次飲酒量超過4單位。

女性或大於65歲以上的男性，每週飲酒量超過7單位，或每次飲酒量超過3單位就是危險性飲酒，超過這標準就是飲酒過量，可能會帶來身體的傷害。

這類危險性飲酒的個案，根據研究，有1/3會陷入酒癮的危機中。

酒癮對身體會造成許多慢性影響或危害。患者隨著酒精中毒的加深，體內不同的器官會產生很多不同的併發症，使患者健康受損，也易導致容貌與外型有明顯改變衰老。

酒精使用也與很多精神疾病有高度的相關，甚至是影響全身的自律神經系統失調。鄭映芝在2019年撰寫刊登於國際期刊《Drug and Alcohol Dependence》，研究中發現，酒癮個案相較於健康人有的更高機率會出現自律神經失調的狀況，也因此酒癮個案容易出現反覆就醫仍檢查不出原因的身體不適。

▲酒癮治療包含藥物治療與非藥物治療，目前有許多藥物選擇可以幫助治療酒癮與酒精戒斷。
（照片提供／鄭映芝）

身心科門診 藥物心理治療齊下

酒癮治療包含藥物治療與非藥物治療，目前有許多藥物選擇可以幫助治療酒癮與酒精戒斷。除了適當的抗焦慮鎮靜藥物降低酒精戒斷所產生的不舒服外，也有藥物可以減少對酒精的渴求。

此外，在身心科門診也能與醫師討論進一步的心理治療，如認知行為治療、動機促進治療、團體心理治療、夫妻治療、家庭治療等。當然除了個案自己的努力外，周遭家人的鼓勵支持也十分重要。

（作者為中醫大新竹附醫身心科醫師）

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