▲統計顯示，女性偏頭痛的發生率高於男性；圖為情境照。（照片來源：達志影像）

文／蘇柏璇

偏頭痛是現代社會不少人會面臨到的問題，有強烈搏動的疼痛且會感到噁心、頭暈、見到閃光等症狀，嚴重影響生活品質。

根據統計，偏頭痛在30-39歲的族群中最為常見，女性的發生率大約是男性的3倍。會造成偏頭痛的原因很多，但到目前為止，醫學研究對偏頭痛的認識還不完全，目前相關理論包括：腦血管擴張刺激大腦的神經末梢，將發炎反應和疼痛訊號傳遞至腦幹；如果是月經來，女性荷爾蒙變化造成身體發炎反應會異常活躍，進而促使腦內血管縮放，導致頭頸部肌肉緊繃、引起搏動式的抽痛；另外包括酒精、生活壓力、失眠、環境變化、感官刺激都可能誘發偏頭痛。

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▲曲鬢、暈聽區、完骨、翳風是偏頭痛的相對應穴位。（照片提供／蘇柏璇）

針灸可改善腦血管異常縮放

臨床上有不少偏頭痛其實不一定是偏一邊在痛，反而是雙側或者是整個頭都在痛。臨床上發現與肌肉的異常收縮有關，且患者常有共同的問題，如頸椎排列不正、頸肩頭部肌肉張力異常，因此藉由針灸治療來舒緩緊繃的肌肉群、改善腦血管異常縮放，進而達到緩解偏頭痛的效果。頸肩頭部肌肉眾多，可針對不同肌肉上相對應的穴位及肌痛點作刺激，如斜方肌上的肩井穴、風池穴；顳肌上的曲鬢穴、暈聽區；胸鎖乳突肌上的完骨穴、翳風穴、扶突穴；額肌上的陽白穴、頭臨泣穴；頭半棘肌、頭夾肌上的天柱穴；眼輪匝肌上的攢竹穴、絲竹空穴等。

▲頭臨泣、陽白是常見針灸治偏頭痛的穴位。（照片提供／蘇柏璇）

天麻鉤藤飲等有助療效

另外根據中醫辨證論治診斷出的不同證型，搭配不同中藥使用，可達到更佳的治療效果，如天麻鉤藤飲、龍膽瀉肝湯、通竅活血湯、半夏天麻白朮湯等。

適當的休息及運動，紓解緊張的情緒及緊繃的肌肉對於緩解偏頭痛尤其有幫助；另外多吃綠色蔬菜像是花椰菜、菠菜，以及適量的堅果，這些食物裡有充足的維他命B群以及鎂離子，可以幫助穩定神經和情緒，達到緩解偏頭痛的效果。

（作者為台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師）

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