▲骨科醫師黃鼎鈞以X光片說明「彈響髖」發生的位置。（台大醫院竹東分院提供）

記者蔡孟尚／新竹報導

一位55歲女子長期屁股側邊緊繃疼痛，有時屁股會震動好像「彈」起來，甚至嚴重到晚上睡覺翻身被「彈」到痛醒；台大醫院竹東分院骨科醫師黃鼎鈞診斷查出她罹患俗稱「彈響髖」的嚴重髂脛束筋膜過緊，以髖關節鏡微創手術治療，讓她恢復正常生活。

黃鼎鈞說，「彈響髖」是嚴重的髂脛束筋膜天生過緊或是後天受傷後攣縮變緊，就如同一條從腰際連至膝蓋的大片筋膜，在腳從外八變成內八的時候，大腿骨的骨突點會跟筋膜接觸，就像彈吉他在撩撥吉他的弦一般，普通人的筋膜不會太緊，摩擦不會太劇烈，但彈響髖患者的筋膜就像鋼索一般，每一次撩撥就會發生聲響、震動與疼痛。

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台大醫院竹東分院表示，這名女子只要跨稍微大步，屁股就會震動好像「彈」起來一樣，從原本只有坐著疼痛，後來站著也痛，躺下也痛，越來越無法跨大步，走路越來越慢，姿勢改變都需旁人輔助，生活十分不便，所幸她接受髖關節鏡微創手術後，緊繃大幅改善，走路也變順了。

▲醫師示範如何躺著及坐著伸展髂脛束筋膜。（台大醫院竹東分院提供）

微創手術改善 走路變順

「彈響髖」多發生在常跑步、跳舞、騎腳踏車或久坐不動的人。黃鼎鈞說，現代人往往一坐就一整天，常常屁股深處發生痠痛，又不知道如何舒展，其實民眾若出現屁股側邊緊繃疼痛時，可以自己側躺屈膝觀察，如果雙膝合攏而屁股側邊會痛甚至難以合攏，或者坐著越來越難蹺二郎腿，都可能是「彈響髖」初期症狀，這時可透過伸展髂脛束的方式將膝蓋往對側拉，預防惡化成「彈響髖」。

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